餐前生食辣椒到底能不能減肥

餐前生食辣椒減肥法

這是日本小天后宇多田光的減肥秘笈， 它跟普通的用含有辣椒素的減肥產品減肥不太一樣， 它的方法是在飯前吃下大量的生辣椒， 吃不了太辣的人可以選擇菜椒， 無論哪種辣椒都有兩方面的作用， 一方面能刺激腸胃不想進食， 另一方面則是借由辣椒素刺激幫助燃燒脂肪。

還原真相論——沒有專業人士指導不要貿然模仿

將辣椒作為菜肴、調味品及藥物來使用，

在我國已有幾百年的歷史。 辣椒中所含的辣椒素經現代藥理研究證明的確具有各種獨特的作用， 但目前還沒有確切的研究能證明， 辣椒可以幫助燃燒熱量。 目前已有研究能證明的只是， 中等劑量辣椒素可以促進胃排空， 改善消化功能， 但大劑量的辣椒素反而會抑制胃排空， 影響消化。 如果飯前空腹進食大量生辣椒， 還會誘發胃炎、腸炎等各種消化系統疾病。 所以， 不是每個人都能掌握好這個度的， 明星可是有貼身的瘦身顧問指導， 如果不考慮自身情況， 貿然模仿明星的做法， 不僅達不到預期的效果， 反而有可能誘發各種消化系統疾病， 出現腹瀉、嘔吐等症狀。