晚睡早起算是熬夜了嗎？

我這幾天工作比較忙， 每天晚上都得加班， 回家之後還得看資料， 都要到很晚才睡覺， 第二天又起來得很早。 晚睡早起算是熬夜了嗎？

一般來說， 晚上睡覺時間不足7個小時的都算是熬夜了。 熬夜的危害性很大的， 作為女性如果長期熬夜， 那麼皮膚就會變得鬆弛， 粗糙， 沒有光澤， 嚴重的還會出現鬆弛， 這就是我們所說的提前衰老。 而且長期熬夜對眼睛也很不好， 熬夜的人看起來眼睛都是紅紅的， 這是因為疲勞用眼的緣故。 另外長期熬夜還有可能造成性功能降低， 人的身體健康狀況變得糟糕等現象的發生。