大姨媽期間喝酒會怎么樣

當女性成年之后在每個月都會來月經的， 也就是很大人常說的來大姨媽， 當女性來大姨媽的時候， 身體都比較虛弱， 抵抗力和免疫力都比較低， 身體也會有很多不舒服的現象， 在這樣時候， 女性要注意多休息， 保證充分的睡眠， 并且在飲食方面也要注意， 不是什么食物都可以吃的， 比如就不用喝酒。

大姨媽期間喝酒會怎么樣

正常月經期忌食生冷辛辣食物， 忌飲酒， 酒有活血化淤、通經活絡的作用， 但是喝酒后會使血壓升高。 如果在月經期喝酒使月經量增多， 失血多會導致女性體內鐵流失， 易造成貧血， 削弱人體的免疫力， 為疾病的發生創造有利的條件。

喝酒后進入人體的酒精需要肝臟的代謝， 會增加肝臟代謝的負擔， 經期飲酒因失血后酒精在體內含量就會比較高， 有造成肝損傷的可能。 會影響脂肪、維生素等營養物質代謝， 影響機體有效物質的攝入，

影響月經后因月經期失血導致的身體損傷的恢復。 對于女性少量的喝酒對袪風有很好的作用， 但要避免在月經期服用， 喝酒后要避免沖涼水澡， 避免因受涼導致感冒。

大姨媽期間飲食禁忌

1. 冷飲

經期中女性的身體相對平時更加敏感，

而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內， 其中對子宮的損害是最大的。 因為子宮是最怕冷的部位， 而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發子宮機能下降， 從而影響到正常的內分泌功能， 也是損害女性正常排卵的主要因素。

2. 辛辣食物

經期時， 身體的免疫能力比較薄弱， 所以此時吃辛辣的食物容易對身體產生刺激， 擾亂正常的內分泌。 同時還會引起盆腔血管處于一個收縮狀態， 加重痛經的癥狀或是延長經期。

3. 甜食

甜食中所含的糖分含量是相對比較高的， 這些物質能在一定程度上抑制維生素以及礦物質的吸收， 從而起到緩解肌肉緊致的作用， 對于減輕子宮的不良收縮發揮重要效果， 從而也能起到一定的減輕痛經的效果，

但是如果一味的吃很多甜食的話， 那么便會紊亂正常的血糖平衡， 影響人體內的激素平衡， 加重身體不適癥狀的產生。

4. 濃茶

婦女月經期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。 因為濃茶中咖啡堿含量較高， 刺激神經和心血管， 使人興奮，

基礎代謝加快， 容易產生痛經、經期延長和經血過多的情況。 同時， 濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合， 發生沉淀， 使鐵的吸收受到阻礙， 引起缺鐵性貧血。

5. 酒

酒有通經活血的作用， 經期飲酒還易導致經血過多、經期延長， 不利健康。 經期應該盡量避免飲酒， 最好對酒說NO吧。

6. 食鹽

經前多吃咸食則不利經期健康。 要是經前大量咸食， 使體內貯存的鹽分和水分過多， 在月經來潮前夕， 就會發生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等癥狀， 給經期帶來煩惱。 若能在月經來潮前10天開始吃低鹽的清淡飲食， 減少鹽分和水分的攝入量， 便可使上述不適現象減輕或消失。