看一部韓劇換一個老公 想要高顏值日常你得這麼吃
近日， “看一部韓劇換一個老公”迅速躥升為微博熱點搜索。 問起緣由， 那當然是因為最近火熱的韓劇《太陽的後裔》裡的宋仲基歐巴啊!人們已經無法控制中韓妹子們舔屏， 把新老公宋仲基歐巴放在桌面、手機和床頭。
話不多說， 想要擁有高顏值應該怎麼吃呢？一起來看看小編下面的介紹吧。
酸甜口的宮保杏鮑菇
原料：杏鮑菇兩根， 幹辣椒適量， 蔥適量， 花生米適量， 糖適量， 醋適量， 鹽適量， 雞精適量， 生抽適量， 澱粉適量
做法：花生米油炸後晾涼備用；杏鮑菇切小丁；將切好的杏鮑菇放入燒好水的鍋中焯水；將焯好的杏鮑菇過涼水；將杏鮑菇撈出， 擠幹水分；幹辣椒剪成段， 蔥白切段， 其餘部分切末備用；將適量的糖、醋放入碗中， 加適量的水， 加入一勺生抽， 放入適量的鹽和雞精， 加入一勺澱粉調勻備用。 各種調料的量根據自家的喜好調整；起油鍋，
西芹核桃仁
核桃據說營養價值極高， 但是我只喜歡吃兩種：一種是蔫蔫巴巴的核桃， 吃起來格外甜， 另一種就是這新鮮的青皮核桃， 嫩嫩的， 又不失核桃的清香。 雖然剝皮的過程很痛苦， 總是弄得手黃黃的， 可就是百吃不厭。
核桃中的磷脂， 對腦神經有良好保健作用。 每天早晚各吃幾枚核桃， 實在大有裨益， 往往比吃補藥還好。 核桃無論是配藥用， 還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜， 都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。
原料：鮮核桃10個， 芹菜一棵， 紅椒半個， 蔥末適量， 鹽適量， 雞精適量
做法：鮮核桃去皮去褐色膜， 紅椒切絲；芹菜洗淨， 削去外皮， 斜切成段；鍋內放油， 放入蔥末爆香；將芹菜放入鍋中翻炒至熟；放入核桃和紅椒絲略作翻炒；加入適量的鹽和雞精調味， 翻炒均勻後出鍋。
香辣蓮藕片
一個小菜， 無論口感還是味道，
原料：蓮藕一節， 小蔥一把
調料：鹽， 辣椒面， 孜然粉， 烹調油
做法：蓮藕去皮， 切片， 蓮藕片過一下水， 洗掉多餘的澱粉；小蔥切碎備用；烤盤預熱刷油；鋪上蓮藕片， 240度20分鐘啟動機器；中間開蓋刷油並翻動，
蒜香乾煸杏鮑菇絲
根據家裡的材料， 選擇了做蒜香的幹煸杏鮑菇絲。 真的操作起來還挺簡單的， 成品的味道也不賴， 成功！噢耶！
原料：杏鮑菇兩根， 蒜4瓣， 一品鮮醬油一勺， 鹽適量
做法：杏鮑菇洗淨切掉根部和頂部（切掉頂部是為了顏色好看， 也可以不切）；將杏鮑菇切成兩段， 用手撕成細絲；將蒜縱向切成絲；鍋內放少量油， 燒熱後放入杏鮑菇煸炒；不停翻炒， 直至將杏鮑菇中的水分煸炒幹（杏鮑菇比較容易熟， 可以用中火煸炒， 更容易煸幹）；加入蒜絲炒出香味後加入調料翻炒均勻。 （如果加入醬油後味道夠鹹可以將鹽省略）
其實調料大家可以根據自己的喜好選擇， 黑椒的， 醬香的， 豆豉的， 想吃什麼口味儘管放什麼調料吧， 適合自己的才是最好吃的。
讓人越吃越上癮的麻辣花生
原料：花生米適量， 鹽適量， 糖適量， 麻椒適量， 幹辣椒適量
做法：鍋內燒開水，放入花生煮兩到三分鐘（鍋內也可以放些花椒八角之類，但是個人感覺這麼短的時間並不是很入味）；將煮過的花生泡在冷水中浸涼；用手搓去花生外面的紅衣；擦乾水分裝入保鮮袋凍入冰箱（這樣會使花生米更酥脆）；將幹辣椒剪成細絲；冷鍋冷油放入花生小火炸；將花生炸至表皮變黃，明顯感覺花生變幹後撈出控油（炸的時間長一些花生會更脆，看個人喜好吧）；鍋內留少許油，放入辣椒絲和麻椒小火炒香；倒入花生一同翻炒至花生沾上麻辣味；加入適量的鹽和糖，翻炒均勻後出鍋。
小貼士：剛出鍋的花生是不脆的，晾涼後就可以吃到香脆麻辣的花生了。
蘆筍濃湯
原料：蘆筍250克，土豆半個，清湯200毫升，淡奶油50毫升，鹽適量，胡椒粉適量
做法：蘆筍洗淨刮去硬皮；將蘆筍切成段備用；土豆切塊備用；將蘆筍的嫩尖用水焯熟；鍋內倒入清湯，放入蘆筍和土豆煮至酥爛；將煮好的蔬菜和湯汁一同放入料理機打成泥；將蘆筍泥倒回鍋中，加入淡奶油小火燒開；加入適量的鹽和胡椒粉調味。
結語：看過以上小編的介紹，是不是覺得自己的顏值也有救了呢？其實小編認為，健康的人就是最美的，所以飲食這一塊絕對不能掉以輕心，相信通過飲食的調理，大家都能越來越健康，越來越美麗！
做法：鍋內燒開水，放入花生煮兩到三分鐘（鍋內也可以放些花椒八角之類，但是個人感覺這麼短的時間並不是很入味）；將煮過的花生泡在冷水中浸涼；用手搓去花生外面的紅衣；擦乾水分裝入保鮮袋凍入冰箱（這樣會使花生米更酥脆）；將幹辣椒剪成細絲；冷鍋冷油放入花生小火炸；將花生炸至表皮變黃，明顯感覺花生變幹後撈出控油（炸的時間長一些花生會更脆，看個人喜好吧）；鍋內留少許油，放入辣椒絲和麻椒小火炒香；倒入花生一同翻炒至花生沾上麻辣味；加入適量的鹽和糖，翻炒均勻後出鍋。
小貼士：剛出鍋的花生是不脆的，晾涼後就可以吃到香脆麻辣的花生了。
蘆筍濃湯
原料：蘆筍250克，土豆半個，清湯200毫升，淡奶油50毫升，鹽適量，胡椒粉適量
做法：蘆筍洗淨刮去硬皮；將蘆筍切成段備用；土豆切塊備用；將蘆筍的嫩尖用水焯熟；鍋內倒入清湯，放入蘆筍和土豆煮至酥爛；將煮好的蔬菜和湯汁一同放入料理機打成泥；將蘆筍泥倒回鍋中，加入淡奶油小火燒開；加入適量的鹽和胡椒粉調味。
結語：看過以上小編的介紹，是不是覺得自己的顏值也有救了呢？其實小編認為，健康的人就是最美的，所以飲食這一塊絕對不能掉以輕心，相信通過飲食的調理，大家都能越來越健康，越來越美麗！
