小學生近視眼怎么恢復視力

因為電子科技的發達， 其實現在許多小學生也出現近視眼的情況， 多數孩子的近視引起會和其生活習慣有關。 小學生近視想要恢復視力， 也是可以的， 但是需要堅持去進行， 比如首先用眼要科學， 閱讀看書等姿勢要端正， 同時還要堅持對眼部進行按摩和鍛煉。

小學生近視治療的原則是以預防為主， 防治結合， 多方法綜合治療。

首先， 注意用眼衛生， 養成良好的閱讀、書寫習慣。 看書、寫字姿勢要端正;坐車走路不要看書;看書時間久要注意休息放松眼睛;不要長時間玩電子游戲。

其次， 注意鍛煉身體， 定期檢查視力。 合理營養， 增強體制， 制定合理的生活制度。 飲食中注意攝取富含維生素A、B2、C、E的食物， 多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物， 還要多吃粗面雜糧， 少吃糖果， 限制高動物脂肪的攝入， 預防近視的發生和發展。

第三， 重視配鏡治療。 應到正規醫院做醫學驗光，

配上合適的眼鏡， 以矯正視力， 防止近視度數加深。

第四， 藥物治療。 例如目前有信流丁滴眼液(消旋山莨菪堿)， 每日滴眼一到二次， 該藥物是M受體阻斷劑， 可以延緩眼軸的伸長， 并使睫狀肌痙攣放松， 擴張微血管， 改善微循環， 從而達到治療近視的目的。

此類藥物往往需要較長時間的應用。

此外還有準分子激光手術、漸進多焦鏡等。 總之早期發現， 長期干預， 近視完全是可防可治的， 即使是發生了真性近視， 只要治療及時、方法得當， 控制近視不再發展， 也不會對學習生活甚至升學造成太大的影響。

怎么有效預防兒童近視

1、成良好的衛生習慣， 防止眼睛感染

活潑好動是小兒的特點， 他們對外界事物總是充滿好奇， 因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣， 勤洗手， 不要用臟手揉眼睛。 防止沙塵等物落入眼睛。 告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時， 馬上輕輕眨眼， 讓淚水將灰塵沖出。 如有草屑、小蟲等落入， 應馬上閉眼， 并求助大人， 將上眼皮翻開， 然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。 帶孩子去水上樂園游玩， 要注意水池的水是否達到衛生指標。 在夏天， 光線過于強烈， 要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷， 在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

2、教育孩子學會用眼衛生

幼兒開始學習寫字、看書，

要有良好的環境， 并注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢。 要有充足的光線。 光線要從左上方射來， 這樣就不會有暗影;要姿勢端正。 對桌端作， 上半身要直， 頭不要歪， 也不要過度前傾， 更不要伏在桌子上。 眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離;要根據兒童的高矮購置桌椅， 這樣才能保證實現正確的書寫姿勢， 使眼睛與書本距離達到正確要求。

防止眼肌疲勞， 學習時間不要太長， 看書40分鐘后要休息10分鐘， 看看遠處物體， 做做眼保健操;兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張;看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離， 每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。 此外電子游戲機容易傷害兒童視力，

最好不讓孩子玩電子游戲機

3、注意營養， 養成良好的飲食習慣

父母在注意孩子全身營養的同時， 還要注意孩子眼睛的營養， 五谷雜糧、葷素搭配， 多吃青菜， 不要偏食。 如食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病， 食物中缺乏微量元素鉻和鈣， 容易患近視。 適當的飲食有助于治療眼病。 平時可適當進食豬肝、羊肝， 少吃辛辣油膩食品， 有助于眼睛的保護。 專家提出， 進食過多的甜食易患近視眼， 因此適當控制甜食的攝入量， 有利預防近視。