警惕白天睡不醒晚上睡不著

警惕白天睡不醒晚上睡不著

打瞌睡(打盹兒)是指比通常睡眠時間要短的一段睡眠。 研究表明， 持續工作時， 打過盹兒的人比沒打過盹兒的人幹得更好。 因此， 打盹兒常被看成是在長時間連續工作後補充精力的一種有效方法。 不過， 如果你晚上能保證7—8小時的睡眠， 白天還是愛瞌睡， 那可能就是患上某種疾病的表現了， 需要重視。

白天過度瞌睡指在非主要睡眠期間不能保持清醒或睡眠時間過長， 影響日常工作、學習和社交活動等， 人群中發病率達10%以上。 造成白天嗜睡的常見疾病包括睡眠呼吸暫停綜合征、發作性睡病、失眠等。

發作性睡病：突然忍不住想睡覺

發作性睡病是種以白天突然發作、不可抗拒的睡眠為特徵的睡眠障礙性疾病。 目前發病原因尚不清楚， 但與精神心理有一定關係， 屬兒童及青少年期的疾病， 成年人也會患此病， 但很少見。

第二個主要表現是常伴一過性突發的全身肌肉軟弱無力。 輕者表現為不由自主垂頭， 重者可突然跌倒， 但神志清楚， 臨床上將此稱為“猝倒”。 這種猝倒一般每天只發生1次， 每次僅持續數秒鐘， 多在大笑、驚恐、發怒等情緒激動情況下發生。 發作性睡病本身對生命並無大礙， 一般不會引起其他器質性病變， 但會引起許多意外。

睡眠呼吸暫停：晚上打鼾，

睡眠呼吸暫停綜合征是一種具有潛在危害的常見疾病， 但尚未引起人們的普遍重視。 據國內外統計資料顯示， 在成年人中發病率約為1%—4%， 在老年人中發病率約為20%—40%。