不同顏色的蘋果有不同的保健功效

蘋果是常見的水果， 大家都知道蘋果有很多種顏色， 專家指出不同顏色的蘋果有不同的保健功效。 具體是怎樣的呢， 讓小編帶大家一起來瞭解一下。

紅蘋果入心， 降低血脂、軟化血管的作用更強， 可保護心腦血管健康， 老年人可以多吃一些。 青蘋果具有養肝解毒的功效， 並能對抗抑鬱症， 因此較適合年輕人食用。 此外， 青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長， 防止牙床出血。 黃蘋果對保護視力有很好的作用， 經常使用電腦的上班族可適當進食。

紅蘋果更面， 青蘋果更脆， 黃蘋果更甜。 你或許明白不同顏色的蘋果， 口味會有什麼差別。 但是你知道蘋果的顏色不同， 健康價值也不一樣嗎?

據國外“健康狂”網站報導， 蘋果顏色可以預示保健功效。 比如紅蘋果更有益心臟， 提高記憶力， 保持泌尿系統的健康;青蘋果更利於牙齒和骨骼強壯;黃蘋果則可強健人體免疫系統，

中醫認為， 不同顏色蘋果的保健功效各有側重。 紅蘋果入心， 降低血脂、軟化血管的作用更強， 可保護心腦血管健康， 老年人可以多吃一些。 青蘋果具有養肝解毒的功效， 並能對抗抑鬱症， 因此較適合年輕人食用。 此外， 青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長， 防止牙床出血。 黃蘋果對保護視力有很好的作用， 經常使用電腦的上班族可適當進食。

知道了不同顏色的蘋果有不同的保健功效， 你就可以有的放矢， 根據自己不同的體質吃不同顏色的蘋果。