卵巢囊泡是怎麼回事 保養卵巢有好方法
卵巢是女性身體上的關鍵部位， 任何一種會危及到人體健康的疾病都不可小覷， 尤其是卵巢還是排卵的地方， 一旦出現了異常， 很有可能會影響到卵子的正常排放， 這樣一來也就會妨礙正常生育了。 因此要多加關注卵巢健康， 其中不少女人問卵巢囊泡是怎麼回事？女性該如何保養卵巢呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
卵巢囊泡是怎麼回事？
卵巢囊泡分為兩種情況， 一種是正常的生理現象， 出現在排卵期的時候。 此時老巢在排放卵子之前必須先形成囊泡， 而卵子就是從囊泡中出來的， 囊泡就是所謂的卵泡。 當囊泡發育到一定程度， 就會自己潰破， 卵子排出參與到受孕的過程中， 才能正常生育。 一般過了排卵期就會自行緩解和消除， 不會影響到身體健康。
如果不是排卵期出現了卵巢囊泡， 就是一種常見婦科疾病， 不過它是一種良性的腫瘤，
當腎上腺皮質功能紊亂時， 就會出現卵巢囊泡， 而且腎上腺腫瘤或是增生性疾病出現後， 也是會伴隨著囊泡出現的。 如果卵巢類固醇在生成的時候， 所需酶系統的功能產生了缺陷， 自然就會讓卵巢的健康受到威脅， 對於囊泡的出現也是要儘快告知醫生的。 做好全面系統的檢查與診斷工作， 才能根據具體病情展開系統防治。
女性保養卵巢的8個方法
1、戒煙限酒
有研究顯示， 吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。 吸二手煙的效果也一樣。 因此， 女性最好拒絕煙酒。
2、多吃魚蝦
研究發現， 女性每週吃魚2次或2次以上， 能減慢更年期的“步伐”， 看來女性多吃魚蝦對身體健康有好處。
3、每年至少查體一次
卵巢早衰並非毫無徵兆。
4、科學減肥
很多女性朋友為了追求“骨感美”， 飲食限制過於嚴格， 導致營養不良， 內分泌紊亂， 引發卵巢萎縮、功能減退。 減肥沒有錯， 前提是要科學減肥。
5、少熬夜
“黑白顛倒”的生活， 會使生物鐘發生紊亂， 神經內分泌系統功能失調， 激素分泌不平衡， 不僅會對卵巢功能產生影響， 還會增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險。 因此， 女性最好少熬夜。
6、避免久坐不動
其實， 活動可以在“見縫插針”中完成， 並不需要專門留時間。 比如幹家務， 上下樓時走樓梯， 上下班的路上走一兩站地， 工作累了起來活動活動筋骨等等， 建議女性每天至少活動30分鐘以上。
7、注意飲食
飲食是身體健康的一種重要表現， 因此也是保養卵巢最基本的方法， 對於女性卵巢的保養， 一定要多吃蔬菜， 少吃辛辣的食物， 多吃豆類食品， 如果可以的話儘量每天早上起來就喝一杯熱牛奶。 要保證有均衡的飲食， 不要克制的減肥， 對於生完孩子後的婦女來說， 一定要用乳汁餵養寶寶， 這是保養卵巢最好的方法。
8、避免輻射
現在社會比較發達了， 電腦手機隨處可見， 那麼人們面對的輻射也就越來越大了。 但是由於工作的需要等原因， 不得不每天面對電腦， 每天都會遭受到電腦的輻射。 所以， 在這種無法避開輻射的情況下， 我們就只能減少輻射， 一保養卵巢的健康。 那麼， 在工作中可以提前將電腦充好電，
