男生運動後必知的皮膚護理方法

運動後面部護理

每次健身後要徹底清潔面部， 肌膚經過運動， 新陳代謝加快， 清潔後毛孔也完全打開， 塗抹具有保濕和抗老化作用的產品， 會有更好的效果。 長此以往， 可有效避免皮膚過早老化。 當然， 潔膚、爽膚、再潤膚整套的護膚工作也要同樣做足。 每個星期要堅持做一次皮膚的徹底修護， 去除臉上旺盛油脂分泌的殘留物， 並充分補水， 可使肌膚褪去暗沉， 重現光澤。

運動後身體沐浴

健身後沐浴不僅可以在毛孔全部張開時洗去皮膚積存的污垢、促進血液迴圈， 還能調節皮脂腺與汗腺的功能，

運動四季重防曬

經常運動的人要終年使用防曬霜。 由於陽光照射會使皮膚衰老， 所以經常在戶外進行體育運動， 更要格外注意保護皮膚， 時刻不忘使用防曬品， 杜絕皮膚與陽光過分接觸。 戶外運動時會大量流汗， 推薦使用清爽質地、不粘膩的防曬護膚品。