健康食譜

酸奶餅干的做法

餅干這樣的小食品大家應該都喜歡吃吧, 特別是小孩子在平時都會嚷著去吃一些餅干, 其實不僅僅是孩子愛吃餅干, 我們成年人也是特別喜歡吃餅干吧, 現在的餅干的類型已經很多了, 什么口味的都有, 蘇打餅干也都是很多人喜歡吃的吧, 那么大家吃過酸奶餅干嗎, 下面我們看看酸奶餅干的做法。

對于餅干的熱愛大家應該都是有共同的語言的吧, 現在的餅干的種類已經是很多了, 孩子也是特別愛吃各種各樣的餅干了, 今天我們介紹的一種是酸奶餅干的做法, 大家趕緊來看看吧。

酸奶表情餅干

材料

低筋面粉100g, 黃油50g, 酸奶30g, 雞蛋50g, 白糖50g

做法

1.黃油從冰箱拿出來放置軟后加入白糖用打蛋器打發均勻, 加入打散的蛋液拌勻, 再加入酸牛奶拌勻, 最后加入過篩的面粉, 拌成面團后放冰箱冷藏一個小時

2.將冷藏后的面團拿出來搟成片, 用刀刻畫出五官

3.放入烤盤上, 入烤箱上層, 150度, 上下火烤20分鐘

檸檬酸奶餅干

材料

無鹽奶油50克 細砂糖15克 原味酸奶50克 奶粉10克 檸檬1個(取皮屑用), 低粉60克

做法

1、無鹽奶油室溫軟化后打散, 加入細糖打至松發變白。

2、加入酸奶、奶粉, 檸檬皮屑, 打發至均勻的奶油糊。

3、篩入低粉, 用刮刀拌成面糊。

4、面糊裝入擠花袋中, 擠出花型, 160度15-20分鐘左右。

夏天喝酸奶減肥又豐胸

夏天巧喝酸奶讓你減肥又豐胸

酸奶, 是人們經常飲用的健康奶制品, 但是如果走入了喝酸奶的誤區, 不但起不到保健作用, 對身體健康也是不利的。

酸奶和酸奶飲料不是一回事兒

一、酸奶和酸奶飲料不是一回事兒

如今, 不僅酸奶的品種琳瑯滿目, 而且酸奶飲料也層出不窮, 你很有可能把不是酸奶的“酸奶”買回了家。

酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的, 本質上屬于牛奶的范疇;而酸奶飲料, 只是飲料的一種, 不再是牛奶。 二者的營養成分含量差別很大, 酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3左右。 按照乳品行業的規定, 100克的酸奶要求蛋白質的含量≥2。 9克, 而酸奶飲料的蛋白質含量卻只有1克左右。 酸奶飲料可以作為消暑、解渴的飲品, 它在解渴的同時還有一定的營養價值, 但是絕不能代替牛奶和酸奶。

酸奶豐胸

二、酸奶和青木瓜搭配, 減肥又豐胸

方法一:酸奶+練乳一份青木瓜150毫升無糖酸奶, 搭配兩匙練乳, 攪拌后倒入青木瓜汁。 可即食, 可放入冰箱冰凍, 口感更好。

方法二:酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶,

搭配兩匙練乳, 攪拌均勻即可食用。

方法三:酸奶+練乳胸部按摩調配欽品時可多制一些, 每晚沐浴過后, 將其涂在胸部, 順時針逆時針交替按摩。 最少15分鐘, 以胸部感覺發熱為好。

酸奶餅干的做法大家應該知道了吧, 對于酸奶的熱愛和對于餅干的熱愛一樣, 把他們能夠很好的結合起來就是最好的了, 對于這樣的一種餅干的做法大家趕緊去學習一下吧, 一定能夠做出很好吃的餅干哦, 孩子也是很喜歡的。