妊娠嘔吐忌禁食

孕婦的飲食， 不但要維持母體的代謝平衡， 還要為胚胎的健康發育提供各種營養物質。 在妊娠期間， 有什麼禁忌呢！

妊娠嘔吐忌禁食

多數女性在懷孕後1～3個月內， 常出現妊娠嘔吐、噁心， 非凡是在清晨或晚上易出現稍微的嘔吐， 也有的嘔吐很嚴重， 此謂“妊娠反應”。 有不少人認為， 孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐， 還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。 實際上不進食不但不能減輕嘔吐， 而且還會使孕婦缺乏營養供給， 對母嬰都不利。

孕婦噁心、嘔吐現象的產生， 主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。 稍微的噁心嘔吐可以不必進行治療， 更不要禁食或少吃。 相反， 假如多吃一些食物， 還會感覺好一些。 最好天天吃6次飯， 少吃多餐， 預備一些餅乾， 隨時吃一點， 清晨喝杯牛奶更好。 吃完飯後， 臥床休息20～30分鐘， 噁心時再吃幾塊餅乾，

此外， 還要注重調節飲食， 不要吃難以消化的食物， 多吃些澱粉類食物如麵包、餅乾、土豆、米飯等。 不要吃油膩的食物和油炸的食物， 可吃一些水果、牛奶以及少量含碳酸氣的飲料。