近視高度近視

近視在平常是較為普遍的一種眼部疾病， 但是大部分近視病人并不會對病癥引起重視， 感覺佩戴近視矯正的近視眼鏡就可以了， 平常也不會采取任何的治療措施， 實際上那樣下來是非常容易造成近視度數加重， 并且會變成深度近視， 還可能會引起許多的病發癥， 像眼睛疲勞， 視網膜脫落等病癥。

近視高寬比近視怎么辦呢?

留意環境要素

課室光源要光亮， 桌面上、教室黑板不必返光過強， 上下兩邊都需有窗子， 不必太高、很小， 以坐著課室一切部位都能見到窗前為宜， 并定期替換座位;小孩在家里的寫字臺應放到外邊無遮無擋物的窗邊， 小臺燈應放到左前方， 光源要溫和， 若為日光燈， 最好是為25～40W中間， 部位以不立即直射雙眼為宜;電視距離雙眼最好是在3m以上。

改變手機游戲方法

如今， 許多小孩玩游戲大多數是房間內， 比如游戲機、電腦上、電視機等。

非常少有戶外的集體游戲。 平常幾乎不出來， 那樣沒什么機遇擺脫近視減輕。 要留意改變網絡環境，

留意眼睛保健

堅持不懈每日做眼保健操、晶體操(有節奏感的迅速更替看遠看近);自身按摩穴位(睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等);霧視治療法(戴 1.50D的近視眼鏡視遠)。

眼睛視力下降應立即到醫院體檢、醫治

除此之外， 還應留意飲食結構及飲食搭配， 多補充些伊分子結構葉黃素， 葉黃素是唯一能夠 存有雙眼水晶體的類胡蘿卜素成份， 是眼底黃斑黃點的關鍵黑色素和抗氧化性成份， 很多眼睛疾病的產生與發展趨勢都和葉黃素缺少有關。

葉黃素可合理的濾除高清藍光、紫外光的損害而維護眼底黃斑黃點衰退。

進而合理避免眼睛視力下降、散光、青光眼、眼花、眼睛疲勞、晶狀體渾濁、白內障等， 減少老年不可避免的眼睛失明的患病率， 維護和提高眼睛視力， 防止鉻、鈣等營養元素欠缺。 從優生優育視角講， 在找對象時也應盡量減少旁系及兩個人全是深度近視的狀況。

留意用眼衛生

平常要留意用眼衛生， 在閱讀文章的情況下留意間距， 姿態要恰當， 不必躺著看書。 光源要充裕。 適度歇息、眺望。

深度近視吃啥

維生素D食材

含有維生素D的食材， 維生素D與一切正常視覺效果有密切相關。 假如維生素D不夠， 則視紫紅質的再造慢并且不徹底， 暗適應時間增加， 比較嚴重時導致紅眼病。

假如飲食中維生素D再次欠缺或不夠可能出現干眼癥，

本病進一步發展趨勢則可變成眼角膜變軟及角膜潰瘍， 還可出現眼角膜皺褶和畢脫氏斑。

維生素D最好是的食材來源于是各種各樣蛋白質食物、魚油、魚籽、蛋品等;紅蘿卜、西蘭花、薺薺菜、紫花苜蓿、紅心圖片甜薯、冬瓜、青辣椒等蔬菜水果中常含的維生素D原能在身體轉換為維生素D。

維他命C食材

含有維他命C的食品， 維他命C可變弱光源與co2對雙眼眼睛晶體的危害， 進而減緩白內障的產生。 含維C的食材有柿椒、番茄、青檸檬、彌猴桃、山楂果等新鮮水果和新鮮水果。

深度近視不但是會影響生活起居， 還會繼續對我們的身體健康導致很嚴重的損害， 深度近視在積極主動糾正的另外， 在平常還需要好好地維護保養自身的雙眼，

平常盡可能少熬夜， 多給雙眼開展推拿， 不必長期用眼。