腎陰虛怎麼樣治療?治療腎陰虛的食療方
看過中醫的人對腎虛陰虛這兩個詞語並不陌生, 大部分人都會有一些腎虛症狀, 腎陰虛是腎虛中的一種。 在中醫來說, 腎陰虛會導致很多疾病症狀, 尤其是男性, 對身體有很大的危害。 腎陰虛怎麼樣治療?小編給大家分享幾款治療腎陰虛的食療方, 一起來看看吧!
治療腎陰虛的食療方
1、黑芝麻棗粥
做法:粳米500克;黑芝麻適量, 紅棗若干, 糖適量。 黑芝麻炒香, 碾成粉, 鍋內水燒熱後, 將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋, 先用大火燒沸後, 在改用小火熬煮成粥, 食用時加糖調味即可。
功效:芝麻甘平, 有補肝腎、潤五臟的作用。 此藥膳芳時撲鼻, 甜潤可口, 具有補肝腎、烏髮等食療效果。
2、烏龜黑豆湯
做法:烏龜1只(約250克重), 黑豆30克。 將烏龜去甲及內臟, 洗淨切成塊, 先用清水煮一陣, 然後放入黑豆, 用文火熬至龜肉熟透, 添入冰糖, 吃肉及黑豆, 喝湯, 一天食完, 每週服2次。
功效:龜肉味甘、酸,
3、五味子膏
做法:五味子100g, 蜂蜜1000g。 將五味子水浸後去核再用水洗, 儘量洗去其味, 過濾, 加入蜂蜜, 在火上慢熬成膏, 收存瓶中。 每次食用1~2小勺。
功效:具有滋陰澀精之功。 用於腎陰不足型早洩。
4、燉雪梨川貝
做法:雪梨1個, 川貝母6克。 將雪梨挖去核, 川貝納入梨中, 蓋好孔, 用白線紮好, 放鍋內水燉, 約1小時左右, 梨熟爛, 飲湯食用, 每日1次, 連服3~5天。
功效:本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。 有滋陰潤肺, 清熱化痰的功效。
5、花生大棗燒豬蹄
做法:豬蹄1000克, 花生米(帶皮)100克, 大棗40枚, 料酒25克, 醬油60克, 白糖30克,
功效:滋補腎陰、補血益氣。
6、雙耳湯
做法:白木耳10克, 黑木耳10克, 冰糖30克。 將白木耳、黑木耳用溫水發泡, 除去雜質, 洗淨, 放入碗內, 加冰糖、水適量, 置蒸籠中, 蒸一小時, 待木耳熟透時即成。
功效:滋陰潤肺、補腎健腦的功效。
7、冬蟲夏草淮山鴨湯
做法:蟲草15克, 淮山20克, 鴨一隻。 將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟, 加點調味即可。 每星期可食用一兩次。
功效:滋陰補腎, 適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。
8、海參燉瘦豬肉
做法:豬瘦肉250克, 水發海參250克, 大棗5枚, 調料適量。 可先將海參洗淨, 切絲。 豬瘦肉洗淨, 切絲。 大棗去核, 洗淨。 把全部用料放入燉盅內, 加開水適量蓋好, 小火隔開水燉2~3小時, 調味後即可。
功效:陰血不足, 吃豬肉可滋陰補腎。 海參燉瘦豬肉補腎益精, 滋潤腸燥。 是精血虧損、虛贏瘦弱、津枯便秘, 以及為高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病患者的保健良品。
9、天門冬粥
做法:天門冬15~20克, 粳米100克, 冰糖少許。 先煎天門冬, 去渣取汁, 然後倒入粳米煮粥, 侯熟, 入冰糖少許, 稍煮即可。 空腹食用。
功效:滋陰降火, 潤肺滋腎。 適用于陰虛火旺, 伴有虛煩口渴多飲, 舌紅少苔, 尿少等。
腎陰虛是腎虛中的一種,
以上就是中醫調理腎陰虛症狀的藥膳方, 腎陰虛患者除了日常要注意飲食保健之外, 還要要注意鍛煉, 增強身體抵抗力, 此外, 還要注意休息, 切記不要過度勞累。
通過本篇文章的學習, 我們學習到了腎陰虛的症狀和治療的食療方, 可以根據自己的身體狀態檢查一下自身的健康狀況。