秋季養生防病食物 內分泌失調長痘痘怎麼調理
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柿子
中醫認為其甘寒微澀， 歸肺脾胃大腸經。 具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，
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獼猴桃
對抗內分泌失調長痘的水果， 首選被奉為美容聖品蘋果和號稱水果之王的獼猴桃， 他含有大量的維生素C會讓你皮膚有彈性，
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梨子
梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素， 梨還有降血壓、清熱鎮涼的作用， 去火的作用， 每天吃一個梨子防止長痘痘。
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檸檬
鮮檸檬維生素含量極為豐富， 是美容的天然佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 具有美白作用， 有效的調節內分泌， 每天早上喝一杯蜂蜜檸檬水， 潤腸解毒。
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苦瓜
苦瓜中含有豐富的維生素C， 苦瓜中的含有豐富有的苦味甙和苦味素， 苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少， 很有效的調節內分泌， 苦瓜含豐富的維生素B1.維生素C及礦物質， 長期食用， 能保持精力旺盛，
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黃瓜
清熱利水， 解毒消腫， 生津止渴。 主治身熱煩渴， 咽喉腫痛， 風熱眼疾， 濕熱黃疸， 小便不利等病症， 可以把黃瓜切片敷在臉上， 會使皮膚變細膩， 防止痘痘的生長， 從而消除。
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生理因素
人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡， 但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調， 這也就是為什麼年紀越小， 內分泌越少成為困擾我們的話題， 可隨著年齡增長， 就需要給它更多關注。 有些人的內分泌失調來自於遺傳。
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情緒因素
心情是個很重要的原因，現在的都市女性都會承受著各種壓力，沒辦法放鬆，這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調，就會引起長痘痘，一定要適當的調整心態，不要讓自己一直處在不開心的狀態。 有些人的內分泌失調來自於遺傳。
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情緒因素
心情是個很重要的原因，現在的都市女性都會承受著各種壓力，沒辦法放鬆，這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調，就會引起長痘痘，一定要適當的調整心態，不要讓自己一直處在不開心的狀態。
