寶寶偏食怎麼辦？要儘早糾正

一提到寶寶的用餐， 不少媽媽會皺起眉頭， 無奈地倒苦水：“實在拿孩子沒辦法， 讓他好好吃上一頓飯真是太難了。 ”其實， 造成寶寶不好好吃飯的原因， 歸根到底99%的責任在家長。 一方面是無原則溺愛， 另一方面是逼著孩子進食， 致使部分嬰幼兒一上飯桌就鬧情緒， 哭鬧不休。

找出寶寶偏食原因

引起偏食常見原因有未及時添加輔食、不良的飲食習慣（以餅乾、麵包代替正常飲食， 誤了正餐亦不在意）或因父母工作忙、壓力大， 沒有耐心解決孩子吃飯問題， 遇到棘手的問題， 常以責問、訓斥來解決， 無形中給孩子造成精神壓力，

影響孩子食欲。 久而久之， 可能出現偏食或厭食， 或沉溺於電視、電腦遊戲， 與夥伴之間交際不夠頻繁， 被困於小小的空間之中， 缺乏足夠的戶外活動， 無法完成高熱高能的消耗， 自然就不易產生饑餓感。

此外， 也不排除因疾病導致的偏食。 一方面是消化功能降低， 身體不適， 另一方面則因服藥影響了胃口， 導致暫時性偏食。

家長要先糾正偏食

解決寶寶偏食， 媽媽首先要以身作則， 改掉自己挑食的壞毛病， 樹立榜樣效應。 適應寶寶好奇心， 給食物賦以擬人化， 編些故事情節， 或製作成孩子喜歡的動物圖案、卡通人物造型， 激發食欲， 保管孩子胃口大開。 其次， 營造愉快的用餐氣氛， 改變就餐環境。 避免把用餐時間變成父母訓話或挑剔的時間。

媽媽們不妨選一套漂亮的餐具， 鋪上色彩溫馨的有動物圖案的桌布， 禁止一邊喂一邊玩玩具， 爸媽經常追著喂的情景。 更不能邊看電視邊吃飯， 這樣不但影響消化， 也會讓寶寶食不知味， 失去了進食的樂趣， 也喪失了與家人共同進餐的情感交流機會。

此外， 也要加強戶外活動， 可以試著在餐前1小時進行戶外活動， 如散步、遊戲等。 一般運動後寶寶的饑餓感來了， 吃起飯也會格外香。 通常孩子用餐時間大約在30分鐘左右即可。 不要急著給寶寶吃含糖量高的飲料食品。 “肚子餓了， 便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能， 孩子也不例外。 值得注意的是， 孩子的玩心非常大， 一旦有一點不餓就要玩，

家長一定要理解孩子的心理， 引導孩子並幫助孩子安排好玩與吃的關係。

不要強迫孩子進食

孩子獨立吃飯是一個需要學習的過程， 父母一定要放手， 但在放手前可以做些預防的措施， 減輕事後清理的麻煩。 對於將食物散落一地， 或自己不會用工具的， 作為父母千萬別灰心， 畢竟短時間內就要寶寶學會使用餐具是不容易的， 最好能多給予鼓勵， 讓他們對自己產生學習的信心。 千萬不要強迫孩子進食， 採用哄、騙、罵等方式強迫小孩進食， 小孩會產生反抗情緒和厭食的心理。 這些做法不僅沒有達到讓小孩好好吃飯的效果， 反而對小孩的身心健康造成不良影響。 在寶寶吃飯問題上， 父母一定要有細心加耐心。 同時也要避免過於心疼孩子，

凡事總愛包辦代替。 為孩子創造一個愉快融洽的進餐氣氛， 任何的參與是對孩子成長和樹立信心必不可少的鍛煉。