皮膚保養 睡前用這物擦臉一夜淡斑嫩膚
很多人一退休或者一到了歲數， 就會有突然衰老的感覺， 而且還特別普遍。 女人都是水做的， 皮膚保養尤為重要。 那麼如何能夠擁有嫩白的皮膚呢?今天就一起和三九養生堂小編來學習一下吧。
陸太太就是在退休一年內， 發現自己一下子老了。 除了心理上的不適應， 她還發現臉上、手臂上的斑越長越多， 記憶力開始下降， 剛剛說的事轉身就忘了。 陸太太去找中醫把脈。 卻並未發現什麼異常。 在詢問過她的情況之後， 被告知手臂上的壽斑正影響著她的記憶力。
看到這， 也許你也會疑惑， 長斑怎麼會和記憶力衰退有關係呢?
人到中年之後， 體內的氧化自由基的滅活酶會漸漸減少， 清除氧化自由基的功能就會下降。 而自由基有毒性作用， 會形成一種叫脂褐素的物質並積累在皮膚下， 長成了老年斑。 倘若積聚在腦細胞裡必然引起記憶力下降。
長斑還會影響記憶力，
每天吃一粒100mg的維生素E膠囊， 不僅對老年斑有抑制作用， 而且還可以改善記憶。 除了維生素E還有一個偏方也可以改善。
偏方
洗臉時將幾滴生薑汁滴入溫水中， 或者將生薑汁直接與適量的潔面乳混合， 用來洗臉， 油性皮膚可早晚用一次。 長期堅持能有效的控油哦， 而且面部能長時間保持清爽。 生薑之所以能淡化面部的色斑， 是因為內含的成分對改善色斑有很重要的關係。 體內的自由基可以加快肌膚的老化， 而生薑中的個中薑辣素能減弱自由基。
生薑中含有天然黃酮類物質和酚類物質， 蜂蜜中則含有酚酸，
睡前美容護膚小竅門1
醋美容
醋是我們日常生活中最常見的東西， 可它也是具有一定的美容作用的哦。
如果有條件， 最好在睡前洗個溫熱的醋澡， 只需在洗澡水中加一點點醋， 就會讓你洗浴後格外舒服， 身心清爽。 另外， 在泡澡的時候， 還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部， 經常擦用， 能使粗糙的皮膚變得細嫩。
睡前美容護膚小竅門2
莫忘頸部
我們時常會有這樣的感覺， 人老其實是頸部先老， 因此為了掩飾年齡， 頸部的護理是必不可少的。
頸部皮膚十分細薄而且脆弱， 其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一， 皮脂分泌較少， 持水能力自然比面部要差許多， 從而容易導致乾燥， 容易滋生皺紋。
所以每天晚上潔面的同時，
睡前美容護膚小竅門3
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效， 除此之外， 牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。 每天晚上， 在我們喝牛奶的時候，
睡前美容護膚小竅門4
洗面乳+香皂+按摩
晚間護膚的第一要義必然是清潔。 入睡前必須把皮膚清洗乾淨， 清洗時先把洗面乳塗在臉上， 然後用香皂洗乾淨。 這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝， 讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。 香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皂， 並利用打泡網弄出泡沫， 借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。 但要記住的是， 按摩後一定要用清水洗乾淨。
白醋美白法
雙手洗乾淨後， 在臉盆裡面放上一盆溫水， 加入五滴白醋，從上到下的順序洗臉，這樣可以預防皺紋。
然後再用洗面乳洗臉，最後再用冷水輕輕的敷一下臉，這樣能夠起到很好的美白、收縮毛孔的作用。
白醋祛斑法
將白醋與適量的中藥白術混合在一起，然後放在玻璃瓶中密封浸泡一個星期，洗完臉之後，直接擦拭到長斑的地方，這樣能夠很好消除臉上的斑點。
白醋去粉刺法
使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然後每天洗完臉之後直接塗抹在長有粉刺的位置，堅持一段時間之後就會發現粉刺和黑頭統統變少了，皮膚也變得更加光滑了。
白醋抗衰老法
在盆浴的時候，在溫水中加入1-2湯匙的食醋，這樣洗完澡之後不僅能夠去除老化的角質層，還能消除身體的疲憊感，令整個人看起來精神煥發，臉部肌膚也更加紅潤。
白醋祛皺法
每天晚上洗完臉之後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸點，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，在用手指輕輕按摩一下，洗淨即可。這種方法可幫助消除臉上的細小皺紋。
白醋抑制頭屑法
每晚睡前，用1：1比例的白醋和清水在發根處塗抹，然後再輕輕的揉搓，10分鐘後用清水洗乾淨即可。這樣能夠很好的抑制頭屑過多的生長，用加入食醋的溫水清洗頭髮也有很好的效果哦。
白醋美髮法
每次洗完頭髮之後，再用適量的溫水與白醋混合在一起來漂洗頭髮，用手指輕輕的按摩10分鐘，再用清水洗乾淨即可。堅持一段時間之後頭髮變得更柔軟、烏黑亮麗。
護膚誤區
1、在辦公室不做防曬護理
很多白領認為沒必要在辦公室做防曬工作，但其實，紫外線早已侵害了你的肌膚。有研究表明，紫外線中的UVA射線的穿透性極強，無論陰晴，只要有玻璃窗，都能穿透進室內。除此以外，從早晨6點，紫外線的威力就不斷加強，下午2點是達到最高水準，所以午飯外出時間或在上下班途中同樣屬於紫外線高的“危險期”。雖然只是很短的時間，但不塗抹防曬霜，就會對皮膚造成侵害，這一點要注意。
2、為暢通毛孔，頻繁去角質
讓毛孔更加暢通的其中一種方法是去角質，但要注意這要根據自身的膚質來決定是否應該去角質，而且頻繁地去角質會導致皮膚的保護屏障被破壞，造成抵抗力下降，進而使外界的損傷更容易傷害皮膚，甚至讓皮膚變成敏感膚質，這樣下來，就更難得到好膚質了，所以不能隨便進行去角質。
3、長痘痘，拒絕護理
不少人女性朋友認為，因為肌膚受到護膚品或是其他一些外界因素刺激，會導致臉上的痘痘突然爆發。因此，為了避免肌膚再被刺激，抑制痘痘的繼續爆發，就拒絕塗抹任何祛痘、抑痘產品，使肌膚自然恢復，仍然保持著自己平時的護膚、化妝習慣。但其實，只要正確選擇抗痘產品，就可以消滅痘痘。對於護理長有痘痘的肌膚，要控油、消退紅腫，保濕也是需要的。因為肌膚的內部水油得到平衡後，肌膚狀況就會得到改善。
4、出現敏感現象，立即換成整套敏感肌膚的專用保養品
這樣子的做法是很不安全，皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣。正確的做法應該是不要一次全部更換，可以從保養品最後程式的產品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產品，如含有酒精成分或果酸成分的產品。這樣子會更安全。
結語：以上就是小編給大家準備的關於美容方面的一些小知識，希望可以幫助到大家，在以後的生活中可以用上這些方法，都是一些很簡單在家中就可以完成的。長期的堅持下來就可以擁有完美的肌膚了，也可以喝周圍的小夥伴們分享哦。
加入五滴白醋，從上到下的順序洗臉，這樣可以預防皺紋。然後再用洗面乳洗臉，最後再用冷水輕輕的敷一下臉，這樣能夠起到很好的美白、收縮毛孔的作用。
白醋祛斑法
將白醋與適量的中藥白術混合在一起，然後放在玻璃瓶中密封浸泡一個星期，洗完臉之後，直接擦拭到長斑的地方，這樣能夠很好消除臉上的斑點。
白醋去粉刺法
使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然後每天洗完臉之後直接塗抹在長有粉刺的位置，堅持一段時間之後就會發現粉刺和黑頭統統變少了，皮膚也變得更加光滑了。
白醋抗衰老法
在盆浴的時候，在溫水中加入1-2湯匙的食醋，這樣洗完澡之後不僅能夠去除老化的角質層，還能消除身體的疲憊感，令整個人看起來精神煥發，臉部肌膚也更加紅潤。
白醋祛皺法
每天晚上洗完臉之後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸點，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，在用手指輕輕按摩一下，洗淨即可。這種方法可幫助消除臉上的細小皺紋。
白醋抑制頭屑法
每晚睡前，用1：1比例的白醋和清水在發根處塗抹，然後再輕輕的揉搓，10分鐘後用清水洗乾淨即可。這樣能夠很好的抑制頭屑過多的生長，用加入食醋的溫水清洗頭髮也有很好的效果哦。
白醋美髮法
每次洗完頭髮之後，再用適量的溫水與白醋混合在一起來漂洗頭髮，用手指輕輕的按摩10分鐘，再用清水洗乾淨即可。堅持一段時間之後頭髮變得更柔軟、烏黑亮麗。
護膚誤區
1、在辦公室不做防曬護理
很多白領認為沒必要在辦公室做防曬工作，但其實，紫外線早已侵害了你的肌膚。有研究表明，紫外線中的UVA射線的穿透性極強，無論陰晴，只要有玻璃窗，都能穿透進室內。除此以外，從早晨6點，紫外線的威力就不斷加強，下午2點是達到最高水準，所以午飯外出時間或在上下班途中同樣屬於紫外線高的“危險期”。雖然只是很短的時間，但不塗抹防曬霜，就會對皮膚造成侵害，這一點要注意。
2、為暢通毛孔，頻繁去角質
讓毛孔更加暢通的其中一種方法是去角質，但要注意這要根據自身的膚質來決定是否應該去角質，而且頻繁地去角質會導致皮膚的保護屏障被破壞，造成抵抗力下降，進而使外界的損傷更容易傷害皮膚，甚至讓皮膚變成敏感膚質，這樣下來，就更難得到好膚質了，所以不能隨便進行去角質。
3、長痘痘，拒絕護理
不少人女性朋友認為，因為肌膚受到護膚品或是其他一些外界因素刺激，會導致臉上的痘痘突然爆發。因此，為了避免肌膚再被刺激，抑制痘痘的繼續爆發，就拒絕塗抹任何祛痘、抑痘產品，使肌膚自然恢復，仍然保持著自己平時的護膚、化妝習慣。但其實，只要正確選擇抗痘產品，就可以消滅痘痘。對於護理長有痘痘的肌膚，要控油、消退紅腫，保濕也是需要的。因為肌膚的內部水油得到平衡後，肌膚狀況就會得到改善。
4、出現敏感現象，立即換成整套敏感肌膚的專用保養品
這樣子的做法是很不安全，皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣。正確的做法應該是不要一次全部更換，可以從保養品最後程式的產品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產品，如含有酒精成分或果酸成分的產品。這樣子會更安全。
結語：以上就是小編給大家準備的關於美容方面的一些小知識，希望可以幫助到大家，在以後的生活中可以用上這些方法，都是一些很簡單在家中就可以完成的。長期的堅持下來就可以擁有完美的肌膚了，也可以喝周圍的小夥伴們分享哦。
