孩子偏食怎麼辦

很多的家長面對孩子偏食的問題無可奈何， 尤其是當自己精心的為他們準備各種各樣營養保健的食物時候， 孩子們對於這種時候卻抗拒的狀態,， 這個時候家長們就會非常的擔心孩子的營養是否跟得上它的發育， 幫助孩子解決偏食問題是比較重要的一個問題， 下面就去看一下有效緩解孩子偏食問題的方法吧!

孩子如果出現偏食的現象， 那麼對於它的一個營養補充問題就會帶來不利的影響， 所以面對這種問題的時候家長們也不能夠忽視， 應該通過各種各樣的方法提高孩子的食欲， 增強他們的飲食欲望。

巧用寶寶好奇心

在餐桌上， 如果有寶寶不喜歡吃的食物， 那麼先不要強迫寶寶去吃這種食物， 以免寶寶對該食物有抗拒心理， 寶寶還小， 他們還不能理解“營養”是什麼意思。 我們要做的是利用寶寶的好奇心， 比如可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜歡吃的菜肴，

並且跟伴侶交流對菜肴的正面感受， 特別是關於口感方面的， 幾次之後， 寶寶就會對該食物多了一份好奇心， 同時為了加入爸爸媽媽的聊天中， 開始吃他原來不愛吃的食物了。

減少選擇， 加大消耗

在每次進食的時候， 不要出現太多不同種類的菜肴， 即使是大人， 喜歡的東西也會不自覺地多吃點， 寶寶的胃口不大， 如果喜歡的東西太多， 他自然會排斥那些他不喜歡吃的。 要讓寶寶吃下他原本不愛吃的東西， 那麼就要把“干擾項”儘量除去， 餐桌上只出現兩三個選項， 最好的搭配是一個寶寶原來就喜歡吃的， 但量不多，

另外是寶寶不喜歡吃的， 但你想給他吃的， 讓寶寶在沒有太多選擇的情況下進食。

這個方法實施還需要兩個前提， 一個是不要讓寶寶在飯前吃太多的零食， 肚子飽會降低他們進食的欲望;另外一個則是加大他們的體能消耗， 讓寶寶感覺到餓。

以身作則， 鼓勵進步

寶寶的飲食習慣受父母影響很大， 因此父母一定不要在寶寶面前議論什麼菜好吃、什麼菜不好吃， 自己愛吃什麼、不愛吃什麼， 不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。

為了寶寶的健康， 父母應當調整自己的飲食習慣， 不能因為自己不喜歡吃什麼就不讓寶寶吃， 努力使寶寶得到全面豐富的營養。 對寶寶克服偏食的每一點進步， 爸爸、媽媽都應予以鼓勵， 這樣寶寶自己也會很樂意保持自己的進步的。

當你遇到寶寶出現偏食問題的時候，

絕對不能夠用責駡的態度去對待他們， 因為那樣子不僅不可以起到緩解的作用， 反而會讓他們產生更加強烈的抵觸心理， 這樣子對於治療偏食， 不僅不能夠起到很好的作用， 還可能讓孩子對這方面更加的抗拒。