今春流感來得猛 預防染病看兩點
圖/東方IC
受訪專家/廣東省疾病預防控制中心傳染病預防控制所所長 何劍峰
廣州市婦女兒童醫療中心感染科主任 徐翼
廣東省第二中醫院呼吸科主任中醫師 陳甯
文/羊城晚報記者 張華 通訊員 梁甯 周密 李朝
回南天、倒春寒、雷陣雨……春季裡廣州各種奇葩天氣來回“車輪戰”， 穿衣熱、脫衣冷；室外熱、室內冷， 這導致很多人抵抗力下降， 從而感染上流感病毒。 廣東省衛生計生委為此立即發佈季節性流感預警， 提醒公眾， 3月份已經進入流感的流行期， 學校、幼稚園、養老院等地方出現流感的風險高， 一定要注意預防流感。
Part1
兩因素疊加，
今春流感病人有點多
廣東省歷年流感監測資料顯示， 每年3-7月是季節性流感的流行季節。 而今年一進入三月， 流感監測哨點的幾家醫院的呼吸科和急診科患者明顯增多。 據廣州市婦女兒童醫療中心感染科主任徐翼介紹， 中心從3月份開始門診量每天為11000-12000人次， 有三分之二為兒科疾病， 其中有不少就是流感樣病例。 而廣東省第二中醫院呼吸科主任陳甯也說， 自己每天門診50多個病人， 其中超過90%是發燒、咳嗽、全身酸痛的流感樣病人。
全省醫院的資料也同樣反映今春流感病人有點多。 廣東省衛生和計劃生育委員會統計的資料顯示， 截至3月18日， 2016年全省報告流感病例20470例， 死亡病例1例， 報告病例數較2015年同期（5644例）上升263%。
“本次流感來得比較早， 同時發病人數也上升得有點猛。 ”廣東省疾病預防控制中心傳染病預防控制所所長何劍峰分析認為， “這種形勢與兩個因素有關：其一， 今年春天的天氣變化大。 前段時間一直陰雨， 時不時又出現回南天， 很多家庭、單位、學校等都關門閉窗， 這導致局部的流感病毒濃度增加， 因而感染流感的機會增多。 其二， 今年流行的流感病毒株發生了變化， 2015年同期流感流行優勢病毒株主要為B型Yamagata系和甲型H3N2， 目前則已轉變為以甲型H1N1流感病毒和B型流感Victoria系為主。 由於我們身體記憶體有的對抗流感病毒的抗體滴度下降， 以至於我們對於目前流行的流感病毒抵抗力不高， 因而容易感染發病”。
何劍峰表示，
Part
2
一開窗二洗手， 預防流感不二訣竅
通風、通風、通風， 重要的事情說三遍！何劍峰說， 預防流感其實很簡單， 市民只需要兩個方法就能很大程度上預防自己罹患流感。 首先得通風， 無論在家裡、單位、學校， 只要是在室內、封閉的環境內， 就應該注意通風。
在室內咳嗽、打噴嚏尤其要用紙巾遮擋口鼻。 因為流感病毒是通過飛沫或者直接接觸傳播。 何劍峰說， 面對面講話、咳嗽時， 流感病人的分泌物噴射出來， 如果濺到自己的鼻子、嘴唇等部位， 就很可能被感染。 但是飛沫傳播有一定的距離限制， 所以如果可以和周圍人群保持一定的距離， 通常為1米以上，
其次， 勤洗手， 這是預防流感的重要措施。 就餐前或接觸污染環境（公車、地鐵、門把手、洗手間等）後要清洗雙手。 同時， 還提醒大家， 雙手在任何時候都應該儘量避免觸摸眼睛、鼻或口。
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3
有病看醫生， 儘量別上班
“得了流感還堅持上班或上學， 一方面不利於身體的康復， 另一方面也容易把疾病傳染給其他人。 ”何劍峰認為， 對於上班族和學生來說， 感染了流感就應該看醫生， 最好別上班上學了！因為流感病人在一個群體中就是一個傳染源， 而在封閉的環境裡， 更是很快就會把其他人給感染了。 如果自己有咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等症狀， 也應該避開人群。
同時， 何劍峰還說， 雖然流感與普通感冒一樣，
但是對於老人和兒童來說， 就不只是流涕、頭痛、發燒了。 對於老年人來說， 流感最常見的併發症是肺炎， 它可以加重潛在的疾病(如心肺疾患)。 另一方面。 兒童感染流感後， 有部分患兒突然高熱， 發展成急性喉炎或氣管、支氣管炎等。
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4
家有流感病人， 隔離防傳染
流感病人並非一定要在醫院住院，
（1）家有老人患流感
症狀較輕的老人可以在家隔離治療。 廣州市婦女兒童醫療中心感染科主任徐翼說， 為了預防家裡人都被傳染， 病人應戴上醫用口罩。 如條件許可， 最好安排患者居住在有獨立廁所的房間， 病人的房間、廁所需要通風。
當發現患病老人的症狀加重， 比如出現高熱不退、氣喘或心口痛、嘴唇變紫、少尿、抽筋、神情呆滯或神志不清等症狀則應儘快到醫院治療。
（2）家有幼兒患流感
“幼兒患流感， 通常情況下也是在家治療。 ”徐翼說，“一般來說，患流感的患兒，有高熱、咳嗽、腹瀉等症狀，此時要保證飲水充足，因為發熱時高溫會消耗很多水分，身體出汗多，會引起脫水，同時身體代謝的水分，也會影響體內毒素排出，所以，家長應該給孩子勤喂水補充水分。”
對於發燒的孩子，處理方法也不相同，當體溫低於38.5℃時，可採用溫水搽浴、退熱貼外敷等物理降溫方法，這些方法對於嬰幼兒副作用少，優於藥物降溫。水溫應以35℃-40℃為宜，擦頭頸部、腋窩、胸部、腹股溝等血管豐富處，以助散熱。擦浴時應注意避免受涼。擦浴後用大毛巾將寶寶包好，並多給寶寶喝些溫開水。
徐翼說，需要家長警惕的是，一旦孩子出現高熱、面紅甚至呼吸氣促、鼻翼翕動，甚至煩躁易哭、精神疲倦，說明病情有變化，應儘快送往醫院就診。
預防流感，中醫有良方
廣東省第二中醫院呼吸科主任陳甯說，“時行感冒”屬於中醫“溫病學”。由於今年濕氣重，濕邪纏綿，溫病治療起來不容易，在治法上著重祛濕，同時還需辯證解表清理、宣肺化濕等方法。總的來說，對一些高熱不退的病人，經中醫認真辨證用藥配合治療後，往往事半功倍，病情很快好轉。
同時，預防流感方面中醫中藥也有很好的效果。下面介紹一些流感預防方（一天量，煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3~5服為宜)。
1、滋陰清熱茶
組成：生地20克、麥冬10克、知母10克、蒲公英20克
功效：滋陰清火
適應人群：長期熬夜、過度勞累等引起的虛火內盛、口幹、熱燥等。
2、祛濕茶
組成：藿香10克、豆蔻6克、白芷10克、薏苡仁15克、蒼術10克、車前草30克
功效：祛濕健脾
適應人群：濕氣重、身困乏力、食欲不振、舌苔白膩的人群。
3、參芩牛蒡茶
組成：太子參10克、蘇葉6克、黃芩10克、牛蒡子10克。
功效：健脾化濕
適用人群：平時身體虛弱、易於外感的人群。
4、藿香山楂飲
組成：藿香6克、蘇葉6克、銀花10克、生山楂10克。
功效：清熱消滯
適應人群：兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭或乾燥。
（《今春流感來得猛 預防染病看兩點》由金羊網為您提供，轉載請注明來源，未經書面授權許可，不得轉載或鏡像。版權聯繫電話：020-87133589，87133588） ”徐翼說，“一般來說，患流感的患兒，有高熱、咳嗽、腹瀉等症狀，此時要保證飲水充足，因為發熱時高溫會消耗很多水分，身體出汗多，會引起脫水，同時身體代謝的水分，也會影響體內毒素排出，所以，家長應該給孩子勤喂水補充水分。”
對於發燒的孩子，處理方法也不相同，當體溫低於38.5℃時，可採用溫水搽浴、退熱貼外敷等物理降溫方法，這些方法對於嬰幼兒副作用少，優於藥物降溫。水溫應以35℃-40℃為宜，擦頭頸部、腋窩、胸部、腹股溝等血管豐富處，以助散熱。擦浴時應注意避免受涼。擦浴後用大毛巾將寶寶包好，並多給寶寶喝些溫開水。
徐翼說，需要家長警惕的是，一旦孩子出現高熱、面紅甚至呼吸氣促、鼻翼翕動，甚至煩躁易哭、精神疲倦，說明病情有變化，應儘快送往醫院就診。
預防流感，中醫有良方
廣東省第二中醫院呼吸科主任陳甯說，“時行感冒”屬於中醫“溫病學”。由於今年濕氣重，濕邪纏綿，溫病治療起來不容易，在治法上著重祛濕，同時還需辯證解表清理、宣肺化濕等方法。總的來說，對一些高熱不退的病人，經中醫認真辨證用藥配合治療後，往往事半功倍，病情很快好轉。
同時，預防流感方面中醫中藥也有很好的效果。下面介紹一些流感預防方（一天量，煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3~5服為宜)。
1、滋陰清熱茶
組成：生地20克、麥冬10克、知母10克、蒲公英20克
功效：滋陰清火
適應人群：長期熬夜、過度勞累等引起的虛火內盛、口幹、熱燥等。
2、祛濕茶
組成：藿香10克、豆蔻6克、白芷10克、薏苡仁15克、蒼術10克、車前草30克
功效：祛濕健脾
適應人群：濕氣重、身困乏力、食欲不振、舌苔白膩的人群。
3、參芩牛蒡茶
組成：太子參10克、蘇葉6克、黃芩10克、牛蒡子10克。
功效：健脾化濕
適用人群：平時身體虛弱、易於外感的人群。
4、藿香山楂飲
組成：藿香6克、蘇葉6克、銀花10克、生山楂10克。
功效：清熱消滯
適應人群：兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭或乾燥。
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