焦慮症使孩子心懸不定
我們身邊不乏這樣的孩子：他們時常表現出情緒不穩定、煩躁、吵鬧、膽怯， 害怕去幼稚園或陌生的環境。 有些孩子到了入學年齡， 卻表現出對學校的厭倦：每天上學前非常難受、萎靡不振甚至裝病不肯去學校。 這種情形會持續幾周或更長的時間。 爸爸媽媽看在眼裡、急在心裡， 卻又束手無策。 其實， 孩子有這些表現， 可能是患了焦慮症。 兒童焦慮症是一種較常見的情緒障礙。 它是兒童時期無明顯原因下發生的緊張、莫名恐懼與不安。
近年來， 兒童焦慮症的患病率有所上升。 但由於年齡小的孩子語言表達的困難、獨生子女的任性、被迫做自己不喜歡的事等等原因，
哪些理由能證明孩子得了焦慮症
不同的焦慮症兒童有不同的症狀， 但幼兒期主要特徵表現為——
1.最明顯的特徵就是缺乏安全感、心裡不踏實。
2.情緒煩躁、好哭泣或吵鬧， 難以安撫和照料。
3.和同齡的孩子比明顯地膽小， 在很多場合容易害怕或有大禍臨頭的不祥感覺， 急性發作能達到驚恐的程度。
4.不願離開父母， 尤其糾纏母親，
5.六七歲的學齡孩子拒絕上學， 即使勉強到校也很少與同學老師交往。
6.上課注意力不集中， 小動作多， 學習成績偏差， 也有曠課、翹課現象發生。
7.病情嚴重的孩子會出現食欲不振、植物神經功能紊亂， 如呼吸急促、胸悶、心慌、心跳加快、頭暈、出汗、臉紅、口幹、四肢發冷、便秘、尿急、尿頻等。
8.晚間入睡困難、睡不踏實、多噩夢等。
判定孩子是否有焦慮症傾向的關鍵在於：觀察孩子是否在情緒、行為方面有與其他孩子明顯不一樣的地方， 與他自己以前的情緒、行為有較大的出入;有與孩子的年齡特點很不相稱的地方， 或給孩子自身、父母、監護人等帶來持續的、重複性的痛苦和麻煩。 如果孩子有上述現象，
是什麼讓孩子如此焦慮
對於兒童焦慮症的誘因， 主要與孩子的心理因素、自身性格、遺傳、環境因素和不恰當的教育方式有關——
1.違背兒童心理的超前教育和過多的壓力刺激， 是導致孩子焦慮症的主要因素。
有些父母固執地以為， 別的孩子會的自己的孩子要會、別的孩子不會的自己的孩子也要會， 且樣樣都得精通。 由於有了這樣的 “高起點”， 父母總是對孩子的表現不滿意、不認可， 一遍一遍地要求孩子做得更好， 而這些高標準的要求常常超出孩子的實際能力。 久而久之， 孩子會因為自己不能實現預期的目標， 自信心受損， 內心焦躁不安。 假如父母再輔以恐嚇或粗暴的懲罰手段，
2.對孩子的過度保護和溺愛也是造成孩子焦慮症的一個因素。
2-5歲是孩子心理上的第一反抗期， 這時什麼事孩子都想自己做。 但父母家人的包辦代替太多， 孩子失去了鍛煉的機會， 各種能力得不到培養並產生一種錯覺， 即“我是最重要的”， 從而不能正確地估計自己。 當他們獨自置身於新環境、新情景中或與陌生人接觸， 會產生不知如何應對的困惑， 以致情緒波動、過度擔憂。
3.如果父母或家族成員中有精神方面的疾病或問題， 孩子也屬於易感人群。
比如爸爸媽媽對某些危險估計過高， 時時給子女一些多餘的勸告、威脅、禁令等， 孩子就很容易被“傳染”。
降低孩子的焦慮“指數”
面對焦慮症孩子， 父母家人要反思：在養育、教育孩子的過程中， 是否給了他過多的壓力刺激找到產生問題的原因， 再採取相應的心理治療， 嚴重的需要藥物治療。
1.父母率先甩掉憂慮
父母的敏感、多慮、缺乏自信等一些焦慮人格的表現， 常常可以在孩子身上反應出來。 所以， 父母對孩子該放手時就放手。 面對孩子的焦慮表現， 父母先要管理好自己的情緒， 沉著、冷靜、自信、果斷， 避免大驚小怪;將內心的焦慮徹底甩掉或克制自己， 在孩子面前不顯露出蛛絲馬跡。 因為， 此時父母臉上流露出哪怕一點點的焦慮， 對孩子來說都無異於雪上加霜。 當孩子被焦慮困擾時， 他們最需要的是心理支援， 看到父母對此的“無所謂”態度， 希望爸爸媽媽輕鬆地和自己一起積極尋找應對策略。
2.壓力只需一點點
雪兒曾經是叔叔阿姨公認的小精靈：1歲半能說簡單的兒歌、2歲多開始背唐詩、3歲多學外語、4歲彈鋼琴畫畫跳舞、5歲又學了游泳。 雪兒的時間表總是排得“嚴絲合縫”， 如果哪個環節不慎“超時”， 後面的學習活動就會發生一系列的連鎖反應。 眼巴巴地看著小朋友在外面瘋玩， 雪兒一臉地羡慕：“我什麼時候才能玩一會兒呀我真的太想玩了!”她得到的是爸爸冷冰冰的回答：“趕緊把琴彈好了、畫畫好了、英語兒歌背熟了……否則， 像你這麼磨磨蹭蹭的， 就什麼也不能玩!”在期盼和壓抑中備受煎熬， 雪兒的脾氣逐漸“升級”。 如今， 7歲的她一提起寫作業， 就控制不住地發火，並且呼吸急促、大汗淋漓。
對待像雪兒這樣的孩子，比較好的辦法是每天給她足夠的玩的時間，讓她徹底放鬆。借助身邊的一些事物，啟發她思考，培養其學習的興趣、學習和發現問題的能力。有了這個“動力”，雪兒對學習的焦慮情緒會慢慢緩解。同時，為孩子制定學習標準，應遵循“興趣第一、量力而行”的原則。年齡、智慧水準是不可忽略的依據，可以高出其實際能力一點點，讓她稍稍努力就能達到，看到可喜的成果和自身的潛力，明白只要努力就有希望更好;不苛求、更不能讓孩子頭腦中牢牢繃緊“第一、最好”這根弦。如果父母為了“趕進度”逼孩子，或孩子急大人也急，孩子的焦慮症狀就會惡化。
就控制不住地發火，並且呼吸急促、大汗淋漓。對待像雪兒這樣的孩子，比較好的辦法是每天給她足夠的玩的時間，讓她徹底放鬆。借助身邊的一些事物，啟發她思考，培養其學習的興趣、學習和發現問題的能力。有了這個“動力”，雪兒對學習的焦慮情緒會慢慢緩解。同時，為孩子制定學習標準，應遵循“興趣第一、量力而行”的原則。年齡、智慧水準是不可忽略的依據，可以高出其實際能力一點點，讓她稍稍努力就能達到，看到可喜的成果和自身的潛力，明白只要努力就有希望更好;不苛求、更不能讓孩子頭腦中牢牢繃緊“第一、最好”這根弦。如果父母為了“趕進度”逼孩子，或孩子急大人也急，孩子的焦慮症狀就會惡化。
