西餐蝦的做法步驟是什麼?
平時人們會吃各種各樣的蝦, 這些蝦的外表不一樣, 吃起來的口感也稍有不同, 另外價格區別也比較大, 但總的來說, 蝦類的營養都是很豐富的, 除了富含蛋白質之外, 尤其含有豐富的鈣元素, 是小孩子和老年人補鈣的好方法, 那麼如何做西餐蝦來吃呢?
西餐蝦的做法:
1.香煎香菜青檸蝦
CilantroLimeShrimp
所需食材
油2匙
辣椒1個
大蒜1~2瓣
蝦仁450克
鹽適量
香菜1/4杯
檸檬汁1~2匙
製作步驟
1、鐵鍋預熱後, 倒入少許油, 加入切段的辣椒到鍋中翻炒約30秒
2、放入蝦仁、香菜、蒜片翻炒, 並加入少許鹽提味
3、翻炒均勻後平鋪煎制1分鐘, 讓蝦的兩面煎至金黃, 再用大火翻炒1~2分鐘
4、關火, 加入香菜、撒上檸檬汁, 裝盤, 搞定!
2.炙烤蒜香鮮蝦佐莎莎醬
GrilledShrimpwithItalianTomatoSalsa
莎莎醬:
蔥1根
紅酒醋2匙
蒜1大瓣
鹽少許
黑胡椒少許
黑橄欖1/2杯
小番茄450克
橄欖油3匙
鮮蝦:
1、將蔥末加入少許紅酒醋中去腥味
2、將小番茄去皮, 最簡單的去皮方法是用刀劃上十字, 放入滾沸的熱水中等待1分鐘, 再放入冰水中冷卻後剝皮;去皮後將小番茄切成丁放置碗中待用
3、將蔥末、蒜末、黑橄欖、少許橄欖油、小番茄丁一起放入碗中, 撒上鹽與胡椒提味, 攪拌均勻
4、將蝦塗抹上橄欖油後, 撒上少許鹽, 並將它用竹簽串起,
5、將蝦串放置到烤盤上, 適時翻面, 烤至熟透。
6、裝盤, 在莎莎醬上撒上香菜末作點綴, 完成!
3.番茄橄欖鮮蝦米粒面
ShrimpwithOlives, Tomatoes, andOrzo
義大利米粒面約230g
蒜3瓣
番茄3個
黑橄欖1.5杯
酸豆2匙
鹽半匙
黑胡椒半匙
蝦仁約450g
新鮮芝麻菜1杯或香菜1/4杯
1、大鍋燒開熱水, 撒入少許鹽,
2、熱鍋後加入少許油, 將蒜片放入油中爆香, 放入番茄, 用中火翻炒約5分鐘
3、加入黑橄欖、酸豆、鹽, 再撒上黑胡椒一同拌炒
4、放入蝦仁, 讓蝦仁每邊都煮上1-2分鐘, 直到煮熟, 熄火
5、把鍋中多餘水份都瀝幹後, 放入米粒面拌炒
6、再拌入切碎後的芝麻葉, 或也可利用香菜去拌炒, 香噴噴的面, 完成!
4.美式鮮蝦玉米粥
American-StyleShrimp&Hominy
蝦仁約280克
黃色玉米粉4/3杯
青蔥3條
大蒜1瓣
玉米1個
檸檬1個
西葫蘆1個
小番茄約56克
黃油3匙
切達芝士約56克
紅椒粉1匙
1、食材切碎或去皮等處理完成。 將蝦仁吸幹水份後, 與紅椒粉攪拌均勻
2、將鍋中放入三杯水及大一勺鹽煮沸, 加入玉米粉, 檸檬汁, 玉米粒, 利用小火燉煮並持續不停攪拌約10-12分鐘,
3、拌入一半芝士和黃油, 再加上少許鹽與胡椒調味, 放置一旁
4、熱油鍋, 放入"攪拌過紅椒粉的蝦仁", 撒上少許鹽與胡椒調味, 煎2~4分鐘至兩面都熟透後裝盤
5、利用同樣的鍋子, 加入橄欖油2匙, 加入大蒜和青蔥, 撒上鹽調味, 拌炒30秒~1分鐘
6、加入切塊的西葫蘆, 撒上鹽調味, 再加入蝦仁, 小番茄, 另一半塊的黃油, 檸檬汁, 蔥, 翻炒30秒~1分鐘後熄火, 再撒入些許鹽與胡椒調味
7、將玉米粥倒入碗中, 倒入翻炒過的所有食材, 撒上少許青蔥作為點綴, 完美結束!
5.芝士焗鮮蝦佐皮塔餅
CheeseShrimpwithPita
初級純榨橄欖油2匙
蒜末約3瓣
粗粒鹽適量
現磨黑胡椒
檸檬汁
軟化黃油約225g
蛋黃醬1/4匙
帕馬森芝士1個(芝士塊1/4、芝士絲3/4)
香菜3匙
皮塔餅薯片適量
1、熱鍋加入橄欖油, 放入蝦仁和大蒜, 撒上少許鹽與胡椒作提味, 翻炒約3~4分鐘直到蝦仁兩面都熟透, 放置冷卻, 將蝦稍微切碎
2、盤中放入檸檬汁, 檸檬皮, 蛋黃醬, 帕瑪森芝士, 香菜, 煮熟的蝦, 撒上鹽巴和胡椒提味, 攪拌均勻
3、烤箱預熱至350度, 將食材倒入小烤盤上, 撒上芝士絲烤約25分鐘, 直到表面呈現金黃色微焦
4、撒上香菜裝飾即可完成。 搭配香脆的皮塔餅薯片一起吃, 完美~!
6.墨西哥鮮蝦玉米餅佐牛油果
Mexico-StyleShrimpTacoswithAvocado
蝦仁約280克
蔥2根
墨西哥薄餅4片
牛油果1個
青檸1個
紅葉捲心菜半棵
香菜些許
烤花生3匙
白醋2匙
墨西哥辣椒醬1匙
糖1匙
優酪乳1/4杯
1、將捲心菜切條, 花生及香菜切碎, 檸檬切1/4等份及削一些檸檬外皮備用。 牛油果去皮切薄片, 拌入檸檬汁防止氧化
2、將優酪乳、香菜、青檸皮一同攪拌,加入一滴檸檬汁,撒上鹽及胡椒作調味
3、蝦仁擦去水份,按照自己喜好的口味加入辣椒醬,再撒上胡椒和少許鹽作調味,攪拌後靜置10分鐘
4、將捲心菜,糖,白醋,蔥,少許橄欖油一同攪拌,再撒上鹽及胡椒提味,同樣靜置10分鐘
5、將墨西哥薄餅用鋁箔紙包起,放入烤箱約6~8分鐘,烤至微熱後取出
6、熱油鍋,加入2匙橄欖油,放入蝦仁拌炒3~5分鐘,直到兩面都熟透後熄火
7、將蝦仁及捲心菜置墨西哥薄餅之中,頂端再放上牛油果切片,接著撒上優酪乳及花生,擠上檸檬汁,等不及了,快開動吧!
7.墨西哥辣蝦沙拉
Mexico-SpicedShrimpinButterLettuceCups
香菜適量
萵苣1個
墨西哥辣椒1個
橘子1個
紅洋蔥1個
豆薯半個
紅藜麥半杯
金黃色葡萄乾2匙
去尾蝦仁約280克
龍舌蘭蜜1匙
南瓜籽2匙
拉丁香料1匙
(小茴香,奧勒岡葉,甜辣椒,香菜,辣椒粉)
1、將大蒜、香菜、紅洋蔥等材料切碎,墨西哥辣椒及橘子去皮切塊,將豆薯去皮切成細長條狀,放置等候
2、熱水煮沸後,放入紅藜麥燉煮15~17分鐘,接著瀝幹水份
3、拿一小盤將蒜泥,龍舌蘭蜜,檸檬汁4滴,橄欖油2滴,再撒上鹽和胡椒提味,並攪拌均勻
4、再用另一大盤將橘子,豆薯,墨西哥椒,香菜,紅洋蔥,撒上鹽和胡椒調味,再攪拌均勻
5、鍋中加入橄欖油,放入南瓜籽用中火翻炒3-4分鐘,直到炒至香味,關火
6、用同樣的鍋,放入蝦仁,鹽,胡椒,青檸皮,拉丁香料(按照自己喜好口味的份量),加入2匙橄欖油與南瓜籽拌炒2-3分鐘,直到蝦兩邊都熟透後,裝盛至盤中
7、加入紅藜麥於盤中,撒上葡萄乾,炒過的南瓜籽一同攪拌
8、將一片片的萵苣像個碗狀的放置盤上,擺入豆薯沙拉及蝦仁,撒上些許香菜作為點綴,伴著紅藜麥一起享受這道完美的輕食料理吧。
拌入檸檬汁防止氧化2、將優酪乳、香菜、青檸皮一同攪拌,加入一滴檸檬汁,撒上鹽及胡椒作調味
3、蝦仁擦去水份,按照自己喜好的口味加入辣椒醬,再撒上胡椒和少許鹽作調味,攪拌後靜置10分鐘
4、將捲心菜,糖,白醋,蔥,少許橄欖油一同攪拌,再撒上鹽及胡椒提味,同樣靜置10分鐘
5、將墨西哥薄餅用鋁箔紙包起,放入烤箱約6~8分鐘,烤至微熱後取出
6、熱油鍋,加入2匙橄欖油,放入蝦仁拌炒3~5分鐘,直到兩面都熟透後熄火
7、將蝦仁及捲心菜置墨西哥薄餅之中,頂端再放上牛油果切片,接著撒上優酪乳及花生,擠上檸檬汁,等不及了,快開動吧!
7.墨西哥辣蝦沙拉
Mexico-SpicedShrimpinButterLettuceCups
香菜適量
萵苣1個
墨西哥辣椒1個
橘子1個
紅洋蔥1個
豆薯半個
紅藜麥半杯
金黃色葡萄乾2匙
去尾蝦仁約280克
龍舌蘭蜜1匙
南瓜籽2匙
拉丁香料1匙
(小茴香,奧勒岡葉,甜辣椒,香菜,辣椒粉)
1、將大蒜、香菜、紅洋蔥等材料切碎,墨西哥辣椒及橘子去皮切塊,將豆薯去皮切成細長條狀,放置等候
2、熱水煮沸後,放入紅藜麥燉煮15~17分鐘,接著瀝幹水份
3、拿一小盤將蒜泥,龍舌蘭蜜,檸檬汁4滴,橄欖油2滴,再撒上鹽和胡椒提味,並攪拌均勻
4、再用另一大盤將橘子,豆薯,墨西哥椒,香菜,紅洋蔥,撒上鹽和胡椒調味,再攪拌均勻
5、鍋中加入橄欖油,放入南瓜籽用中火翻炒3-4分鐘,直到炒至香味,關火
6、用同樣的鍋,放入蝦仁,鹽,胡椒,青檸皮,拉丁香料(按照自己喜好口味的份量),加入2匙橄欖油與南瓜籽拌炒2-3分鐘,直到蝦兩邊都熟透後,裝盛至盤中
7、加入紅藜麥於盤中,撒上葡萄乾,炒過的南瓜籽一同攪拌
8、將一片片的萵苣像個碗狀的放置盤上,擺入豆薯沙拉及蝦仁,撒上些許香菜作為點綴,伴著紅藜麥一起享受這道完美的輕食料理吧。