老是覺得累渾身沒勁

體力或腦力勞動的人， 疲勞是一種很正常的表現， 首先來自于生理現象， 稍微有一點疲勞應該要重視， 老是覺得全身很累， 身體沒有一點力氣， 睡眠不足還會乏力， 神經衰弱， 需要長時間的服用安眠藥進行治療， 經常喝酒抽煙也會感覺到疲憊， 其實這些問題都是需要進一步的去解決， 選擇合適的方法調理。

體力或腦力勞動者的疲乏是一種正常的生理現象， 但在稍微勞動后即感疲乏則需重視。

1、體力勞動者飲食太淡易致疲勞， 是因為鹽中的鈉能加強神經肌肉的興奮性。

2、睡眠不足可使人感到乏力， 但神經衰弱者如長期服用安眠藥， 也會感到軟弱無力。

3、嗜好飲酒者常有疲倦感， 饑餓的人因缺乏蛋白質和缺鉀也感乏力， 疲乏軟弱有時是維生素B1缺乏癥者的前驅癥狀， 嗜酒者易患此病。

4、體力或腦力勞動者的疲乏是一種正常的生理現象， 但在稍微勞動后即感疲乏則需重視。

5、頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無力， 但血鉀過高患者也感軟弱， 故需驗血鑒別。

6、糖尿病是最常導致乏力的疾病。 患者由于糖代謝失常， 高能磷酸鍵減少， 負氮平衡， 失水及電解質失衡等原因， 故易疲乏、虛弱無力，

7、貧血也常引起疲乏， 嚴重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等， 這些患者均有乏力的現象。

8、很多內分泌疾病都有乏力的表現。 乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初癥狀， 也是甲狀腺機能亢進病人的常見癥狀。