多汗要補氣 無汗需養血

天熱時出汗在所難免， 但有兩種人有點怪：一種動不動就大汗淋漓， 另一種大家都熱得出汗了他卻一點汗沒有。 這兩種情況西醫一般查不出問題， 中醫卻有說法：衛氣虛則多汗， 營血虛則無汗。 這話出自清代醫學家程文囿所著的《醫述》。

南京市中西結合醫院治未病科副主任中醫師徐大成介紹說， 衛氣屬陽， 行於脈外， 如同一個衛士守護著我們的體表， 衛氣虛了會導致“衛表失固”， 門戶大開， 體內的津液易於外泄， 因此出現多汗。 中醫認為“氣隨汗脫”， 汗出得越多， 衛氣流失得就越多， 形成惡性循環。 出汗多了僅補水，

夏季氣虛汗多， 可試試膠芪棗湯。 阿膠9克， 黃芪18克， 大棗10枚。 水煎黃芪、大棗， 水沸1小時後取湯， 將阿膠納入湯藥中溶化， 服用湯汁， 每日1劑。 阿膠補血養顏， 黃芪、大棗補氣生血。

無汗者可試試四紅補血粥。 紅棗12枚， 枸杞30克， 血糯米50克， 紅糖30克。 將紅棗、枸杞、血糯米先用旺火煮沸， 改用文火煨， 粥成時加入紅糖調勻。 每日1劑， 早晚分服， 有養肝益血、補腎固精、豐肌潤膚的功效。