夏天吃什麼菜好菜譜都有什麼呢？

夏天來了， 天氣越來越熱， 不愛吃東西， 吃什麼都沒有食欲， 感覺有點上火， 臉色也不好， 夏天來了吃什麼菜比較好呢？

夏天的天氣比較熱， 這個時候要吃一些去火， 容易消化的食物， 像油膩， 辣椒， 甜食等食物， 可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜， 多吃小白菜， 小白菜有排毒利尿的作用， 可以去火， 小白菜可以做小白菜蛋花湯喝， 比較有營養， 還可以吃點苦瓜， 苦瓜有排毒的作用， 苦瓜可以生拌醬， 苦瓜還可以炒肉， 苦瓜汁比較容易消化， 還可以吃點芹菜， 綠豆有避暑的功效， 可以喝點綠豆湯。