健康食譜

豬腦花的做法

豬腦花是我們日常做菜中常用到的食材, 我們知道豬腦花有很好的營養, 食用豬腦花的好處在于能夠補充虛勞的身體于能量, 豬腦花還可以起到補骨髓的功效呢, 豬腦花對于我們的腎臟也是有幫助的, 它可以滋補我們的腎臟, 治療一些疾病, 例如頭暈頭痛, 腦鳴等病癥。

既然豬腦花的營養價值那么高, 如何制作一道用豬腦花為原材料的菜變得非常的重要, 我們其實可以用豬腦花加上天麻一起燉, 天麻燉豬腦是非常養生的一道燉品, 也可以做成清蒸豬腦花。

天麻燉豬腦

此湯湯清味鮮, 豬腦色白, 質地嫩口, 養生保健。

材料

豬腦2個(120克), 野生天麻片30克, 桂圓10克, 姜片20克, 蔥結20克, 清湯600克, 鹽1/3茶匙, 味精1/4茶匙, 料酒1茶匙, 胡椒粉1/4茶匙

做法

1、豬腦剔去血筋、焯水, 與天麻、桂圓、姜片、蔥結放入汽鍋內, 注入料酒、清湯, 放入蒸籠內旺火加熱1小時。

2、之后加鹽調味, 原鍋上席。

香菇豬腦蒸蛋

材料

雞蛋4個, 豬腦2串, 香菇, 淀粉, 鹽

做法

1.雞蛋打開放入碗中, 用筷子插入蛋黃前后直線攪開, 不要打避免注入空氣產生泡沫.

2.打好的蛋液, 兌入一倍的溫水(雞湯)混合, 加少許淀粉和(鹽)后再過篩濾過泡沫.

3.取蒸碗放入處理好的豬腦, 再倒入雞湯蛋液, 撒入香菇絲, 上蓋錫紙小火蒸12分鐘.

4.先不掀鍋蓋, 再放3分鐘后再出鍋后取下錫紙, 撒歐西芹享用.

上文我們介紹了什么是豬腦花, 我們也掌握了豬腦花的營養價值和豬腦花在養生上面的功效, 豬腦花能夠補我們的大腦, 另外對于腎臟也有滋補的作用, 我們可以用豬腦花做成燉品, 也可以直接清蒸。