上班族天天都在做的這事，竟是腎炎的幫兇！

長期憋尿不僅容易引起膀胱損傷， 而且尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細菌繁殖， 一旦返流回輸尿管和腎臟， 其中的有毒物質就會造成腎臟感染， 從而引發尿路感染、急性腎盂腎炎等。 醫生建議年輕上班族養成好的生活習慣， 保護好自己的腎臟。

王小姐在一家單位做文案工作， 近一個月， 因為一個專案催得緊， 她忙得不可開交， 經常想不起喝水， 每天只喝一兩杯水。 有時有了尿意， 也經常憋尿。 近一周又連續熬了幾天夜。 這幾天她總感覺左腰部隱隱作痛， 於是來醫院看病。

去醫院檢查後， 初步診斷為急性腎盂腎炎， 醫生建議王小姐化驗尿液， 進一步確診。

長期憋尿不僅容易引起膀胱損傷， 而且尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細菌繁殖， 一旦返流回輸尿管和腎臟， 其中的有毒物質就會造成腎臟感染， 從而引發尿路感染、急性腎盂腎炎等。 急性腎盂腎炎只是局部炎症， 表現為腰痛、發燒、尿頻等症狀， 比較容易治癒， 但如果不及時治療， 急性就會轉為慢性， 造成腎臟功能損傷。 醫生建議年輕上班族養成好的生活習慣， 保護好自己的腎臟。

長期憋尿會帶來以下危害：

1.損傷膀胱功能。 徐桂彬介紹， 控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裡， 若經常有意識地憋尿， 會使神經功能發生紊亂， 使膀胱逼尿肌張力減弱， 導致排尿困難， 引發尿瀦留。 若小便經常不及時排出， 不僅會導致膀胱括約肌鬆弛， 出現功能失調， 還極容易誘發尿失禁， 治療起來非常困難。

2.引發尿路感染。 徐桂彬說， 尿液長時間滯留體內， 有細菌的尿液不能及時排出， 容易誘發膀胱炎。 若細菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎， 甚至影響腎臟功能。

3.引發前列腺炎。 研究表明， 導致前列腺炎的一個重要病因， 就是泌尿道的細菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發感染。

4.誘發膀胱癌。 徐桂彬說， 尿液經常長時間停留膀胱， 其中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞， 因而有可能誘發膀胱癌。 國外有資料證明， 排尿次數越少， 患膀胱癌的危險性越大；有憋尿習慣的人， 患癌幾率比一般人增加3~5倍。

5.誘發排尿性暈厥。 排尿性暈厥是一種反射性暈厥， 一般是在夜間起床排尿過程中或排尿結束時發生， 發作前多無徵兆。 發病原因雖與多種因素有關， 但關鍵是植物神經功能紊亂所致。 徐桂彬提醒，因排尿後膀胱壓力驟減(憋尿時更嚴重)，腹腔靜脈擴張，導致回心血壓下降，腦血流量供應減少，大腦出現暫時性缺血缺氧，因而引發暈厥。