血熱手脫皮妙招

血熱手脫皮， 這在生活當中比較常見， 有些人常年出現復發， 有一定的季節性， 在天氣比較乾燥的時候或者是天氣比較炎熱的時候， 都容易出現血熱手脫皮的症狀表現， 從中醫的角度來說， 這和濕熱蘊結有關， 和血虛風燥有關， 平時如果不注意皮膚調養， 不注重飲食調養， 都可能會導致這樣的現象， 我們來看一下這方面的內容。

血熱手脫皮妙招

1、血虛風燥

主要表現為皮膚乾燥、脫屑、粗糙， 可能伴有瘙癢或疼痛感;舌質偏淡， 舌苔薄白。 血虛日久者， 常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等症狀。 食療上建議選擇益氣養血的食材， 可在燉品裡加入黃芪、當歸， 還可適量食用龍眼、百合、蓮藕等， 飲食忌寒涼。

2、濕熱蘊結

一般局部發紅， 嚴重時可能有水皰、滲出， 常伴有瘙癢;同時有口幹口苦， 脾氣急躁等表現。 此證一般與居住環境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。

食療上應注意忌口， 飲食清淡， 多吃富含維生素C的新鮮果蔬， 還可選用冬瓜、玉米、扁豆等清熱利濕的食材， 茶飲可配伍金銀花、菊花、陳皮、麥冬、山楂等。

3、脾虛濕蘊

一般表現為乾燥脫皮， 皮膚粗糙、角化肥厚;舌邊有齒痕， 伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。

若脾虛日久導致氣血不足， 還會出現頭暈， 女性經量少、色淡等症狀。 此證在食療上應側重選擇健脾利濕的食物， 如薏米、扁豆、山藥等;飲食不要貪涼， 少吃性質寒涼的水果;茶飲可選擇陳皮、山楂等健脾、理氣、消食的藥材。

此外， 脫皮部位應避免外界刺激， 如少接觸鹼性洗液， 選擇不易致敏的防護手套等。

手脫皮吃什麼好

1、木瓜

木瓜是果中之王， 是一種營養價值極高的水果， 含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸， 木瓜有助於生理代謝平衡。

2、草莓

草莓的維生素C含量高， 營養素含量豐富， 每天四五顆草莓， 就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。 對人體的皮膚和神經系統的生長發育具有良好的促進作用。

3、橘子

含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質， 是維生素C和鉀的上等來源， 是維生素A的中等來源。

4、柑子

含有豐富的維生素、有機酸、糖類物質等， 對調節人體新陳代謝等生理功能很有好處。

5、獼猴桃

維生素C含量相當高， 一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多。