坐月子是什麼意思？應該注意什麼呢？

我今天聽姐姐們在一起講坐月子的事情， 我比較的好奇， 什麼是坐月子呢？坐月子應該坐多少天呢？在月子裡應該注意什麼呢？

當產婦生完孩子後， 身體的各個器官和系統都處在比較虛弱的狀態中， 這時候產婦需要好好的休養， 傳統的是休養一個月， 所以就叫做坐月子， 其實科學的叫法是產褥期， 一般是六周到八周， 這時候， 產婦身體的各個機能才會恢復的差不多。 在月子裡， 一般都讓產婦充分的休息， 尤其是在剛生完孩子的時候， 儘量要臥床休息， 在飲食上要注意營養的均衡， 同時要注意高蛋白的攝取等。