二月板損傷該怎么辦？

二月板也叫半月板這是人體膝蓋部位的重要組成部位， 其對于人體的作用有很多， 比如使得膝蓋易于彎曲、減少震動、保護人體的軟骨組織等等。 而有不少的人因為一些不良的習慣會出現二月板損傷的情況， 出現這種情況對人體的影響是很大的， 需要人們及時采取措施來處理了， 下面就來詳細介紹一下二月板損傷該怎么辦。

半月板的功能有以下幾點：

1、滾珠作用， 使膝關節易于屈伸旋轉等活動；

2、減震緩沖作用， 保護關節軟骨， 在起跳落地時可吸收對膝關節的沖擊力量；

3、充填作用， 呈楔形充填關節邊緣的間隙， 使膝關節更加嚴密， 穩定；

4、防止股骨過度前移；

5、防止過度屈曲及旋轉；

6、調節關節內的壓力及分布滑液。

一、半月板的損傷

膝關節半月板的損傷主要是間接暴力引起的。 在伸曲運動中， 半月板與脛骨平臺關系密切。 膝關節伸直時， 半月板向前移動， 屈曲時， 向后移動。 而在膝關節旋轉內外翻時， 它又和股骨髁一起活動， 使半月板與脛骨平臺間摩擦。 因此， 在膝關節伸曲過程中如果同時又有膝的扭轉內外翻動作， 則半月板本身就出現了不一致的活動， 也就是所謂的矛盾運動， 此時容易造成半月板的損傷。

1、飲食治療：

飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構。 老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品。 2、藥物治療：中藥-月板-舒絡-平痛貼-針對病理局部用藥、全面治療， 藥效持續時間長， 對治療骨質增生效果突出。 3、體育治療：簡稱體療， 是通過體育運動調節全身代謝狀態， 改善骨骼血液循環狀況， 增加外力對骨骼的刺激， 從而緩解骨質疏松。 4、物理治療：簡稱理療， 是將聲、光、電等現代化理療儀器作用于人體及骨骼之上， 促進骨骼形成。 主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。 5、電吹法：用電吹風直接對患處進行熱吹， 每日數次， 同時也可用毛巾熱敷， 但注意不要過熱以免損傷皮膚。 6、拍打法：用并攏的手指， 或者竹簽反復拍打患處，

預防

1、運動前要做好思想準備， 使關節熱起來反應靈敏；

2、不要在疲勞狀態下進行運動， 這樣反應遲鈍， 動作不容易協調；

3、加強下肢力量的練習， 保證膝關節的穩定和靈活；

4、在運動中， 要防止粗野動作造成意外損傷。

術前護理

關節鏡手術對皮膚要求嚴格， 在手術前除常規的術前護理外， 應特別注意保護好患者的皮膚， 避免破損、癤腫、毛囊炎。

1、心理護理

醫護人員應該耐心、細致的做好各項解釋工作， 消除患者的恐懼心理， 醫患要密切配合， 以達到最佳的治療效果。

2、一般護理

一般護理包括， 了解有無既往史、藥物過敏史及用藥情況；督促患者完善術前的各項檢查；如果患者發生交鎖， 活動不便， 要給予生活上的特殊照顧和幫助。

3、肌力練習

術前的肌力練習是一項非常重要的工作。