消化不良怎麼辦

吃的過硬， 過凉， 過熱， 都有可能引起消化不良。 尤其是現在這些怎麼吃早飯的上班族， 很容易就隔三差五的鬧胃病， 稍微不注意就可能肚子疼， 這有可能就是落下了病根。 有的人也是天天備著胃藥， 不舒服的時候吃兩片， 症狀就減輕就停藥了， 這樣反復不能治癒消化不良， 可能會把胃給損傷， 久了就成了老胃病， 在治療就比較困難了。 所以大家要重視消化不良的問題， 要對症治療。 那什麼是消化不良， 的了消化不良該怎麼辦， 是不是吃藥就可以治癒？

消化不良的症狀

消化不良的症狀主要有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、噁心、嘔吐等。

1、早飽是指進食後不久即有飽感， 以致攝入食物明顯減少。

2、上腹脹多發生於餐後， 或呈持續性進餐後加重。

3、早飽和上腹脹常伴有噯氣。 噁心、嘔吐並不常見， 往往發生在胃排空明顯延遲的患者， 嘔吐多為當餐胃內容物。

4、不少患者同時伴有失眠、焦慮、抑鬱、頭痛、注意力不集中等精神症狀。 這些症狀在部分患者中與“恐癌”心理有關。

5、在病程中症狀也可發生變化， 起病多緩慢， 經年累月， 持續性或反復發作， 不少患者有飲食， 精神等誘發因素。

消化不良怎麼辦

1、吃點蘆薈

蘆薈不僅可治療燒傷割傷， 對緩解消化不良也十分有效。 蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素， 有助抗擊消化道炎症。 紐約大學醫學中心推薦， 蘆薈還能治療胃食管反流。

2、嚼口香糖

口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。 美國維克森林大學一項新研究發現， 咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值， 從而緩解燒心。

3、左側臥

如果消化不良， 長時間躺著會加重胃酸反流。

4、喝點甘草茶

美國馬里蘭大學醫學中心研究發現， 甘草薄荷和甘菊組合療法對緩解嚴重的消化不良症狀極為有效。 其原因是甘草既可促進胃壁癒合， 又能抑制胃部有害菌的生長， 減少炎症。

5、吃點芥末

胃酸失衡就容易導致消化不良， 少量芥末有利於恢復胃酸平衡。 原因是芥末屬鹼性食物， 可中和胃酸， 1茶匙芥末即可緩解燒心。

6、喝點小蘇打水

小蘇打緩解燒心非常管用。 1小茶匙的小蘇打粉與胃酸發生反應後， 即可轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。

7、服用酸飲料

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲，

8、喝米湯

米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等症狀有效。 使用5份水加1份穀物（米或大麥）， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻後， 一天喝數次。

容易消化不良的朋友， 在日常生活中一定要保持飲食均衡並富含纖維素， 例如新鮮水果、蔬菜及全麥等穀類。 需細嚼慢嚥。

看來消化不良不是什麼大病， 其實不用吃藥也可以治療。 當再犯了消化不良的時候， 不要再急著吃藥了， 試試上面的這些方法， 有可能就會得到改善， 經常吃些養胃的食物， 久而久之， 消化不良好了， 胃痛也不再犯了。 所以以上的方法大家要嘗試一下。