基礎體溫告訴你懷孕時間

女性為了能掌握懷孕的最佳時間， 都會想去瞭解自己的排卵時間， 但是怎麼才能如實反映女性機體情況呢？平時感冒、失眠、白帶增加、吃藥等情況要怎麼記錄呢？這時候基礎體溫就派上用場了。

女性基礎體溫是機體處於最基本活動情況下的體溫， 所以， 與通常所說的體溫是有區別的。 成年女性， 每個月隨卵巢排卵前後體內雌、孕激素分泌量的不同， 基礎體溫可發生週期性變化。 排卵後體溫會上升0.3～0.5℃。 婦產科醫生根據基礎體溫的情況， 可以瞭解該婦女是否有排卵。 那麼女性基礎體溫怎麼測量

女性基礎體溫測量方法是：每天晚上臨睡前將體溫表水銀柱甩至36℃以下， 將體溫表放在伸手可取到之處。 第二天清晨睡醒後， 不翻身、不講話、不起床、不活動， 取體溫表放在舌下測量5分鐘。 每天測量的時間要固定。 將每天測得的溫度數記錄畫成曲線， 連測3個月，

需要注意：影響基礎體溫的因素可能有月經期、罹患感冒、腹瀉等疾病。