經期拉肚子 泡腳能緩解

月經是女性每個月必有的“煩惱期”， 有些女性朋友在行經期間還會伴隨有拉肚子的現象， 如此更增添了新的煩惱和不便。

經期拉肚子， 和個人的體質有關， 也和平時的身體調理有關。 有些女性由於體虛， 經期腸胃受到刺激， 容易腹瀉。 另有一些女性， 由於平時不注意飲食及身體調理， 習慣吃生冷的東西， 即使經期也不例外， 這樣也會嚴重影響腸胃功能， 導致腹瀉。

月經期間， 要特別注意不要受寒涼。 常言道“寒從腳起”， 如果因為受到寒涼等原因導致拉肚子的話， 此時往往腳部能明顯感覺到冷。 可以試著用熱水泡泡腳，

月經期間還應該特別注意飲食， 忌吃生冷， 多吃一些暖宮的食物。 “可以用紅糖加生薑熬成湯， 每天喝上一兩次。 ”吳紅娟就， 生薑有止瀉的功效， 紅糖是活血的。 每個月在來月經前兩三天以及月經期間， 均可服用， 也可起到溫宮祛寒、調節腸胃的功效。 現在許多超市里有專門配好的紅糖薑茶， 獨立包裝的， 用開水沖服， 很方便。

最後， 提醒廣大女性朋友， 如果這些方法不起作用， 經期腹瀉依然嚴重， 那就要及早就醫了。