如何正確刷牙保護和牙齒美白方法？
很多口腔醫生最常推薦的為BASS刷牙法。 選擇軟毛牙刷， 將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向(上頜牙向上， 下頜牙向下)， 按牙齦-牙交界區， 使刷毛一部分進入齦溝， 一部分鋪於齦緣上， 並盡可能伸入鄰間隙內， 用輕柔的壓力， 使刷毛在原位作前後方向短距離的水準顫動10次。 顫動時牙刷移動僅約1mm， 每次刷2～3個牙。 前牙舌齶側如牙弓狹窄可將牙刷垂直， 壓刷毛進入齦溝及鄰間隙約45°角， 對著牙長軸作短顫動。 頜面的刷牙動作是將刷毛緊壓頜面， 使毛端深入點隙， 作前後牙方向的顫動。
如果覺得此方法過於複雜， 也可以選擇佳潔士全優7效牙刷， 因為刷毛是交叉的， 簡單畫圈法就可以有效清潔。 最好選擇電動牙刷， 不需複雜刷牙方法， 刷得乾淨、安全， 最好可以選擇Oral-B小圓頭電動牙刷， 其刷牙的模式就如口腔醫生建議的方法一樣， 並且高效安全， 同時得到過循證醫學的推薦與認可。
