孕婦能吃山楂片嗎

很多女性懷孕的時候就會特別想吃酸的東西， 在民間都有一種說法就是酸兒辣女， 吃酸的懷的就是兒子， 因此很多女性在懷孕的時候就會刻意的去吃一些酸的東西， 那麼山楂片就是經常吃的， 吃山楂片也能夠很好的緩解嘔吐的現象， 增加孕婦的食欲， 可是孕婦能吃山楂片嗎?

孕婦能吃山楂片嗎， 很多女性在懷孕的時候應該都會經常吃一些山楂片吧， 她們都會感覺吃山楂片也能夠很好的開胃， 緩解孕期的一些嘔吐， 噁心的現象， 其實女性在懷孕期間是不要吃太多山楂片的。

孕婦能吃山楂片嗎， 孕婦可以適當的吃一點山楂， 但千萬不能多吃， 因為山楂對子宮具有興奮作用， 孕婦在食用山楂後， 會促進子宮的收縮， 可能會導致流產， 所以孕婦最好少吃山楂， 以免出現流產的情況。 如果有過流產史或者是有先兆性流產的孕婦， 最好不要食用山楂及其製品。

如果孕婦想吃酸性的水果， 可以吃青蘋果、葡萄、楊梅、番茄等， 這些水果同樣具有酸味， 而且營養豐富。

孕婦科學的飲食

吃點野菜好

野菜養分豐富， 與栽培蔬菜比較， 蛋白質高20%， 礦物質達數十種之多。 以蕨菜為例， 其鐵質， 胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。

至於葉酸， 每100克紅莧菜葉的葉酸含量高達420微克， 超過栽培蔬菜中含葉酸之冠的菠菜。 故孕期添一碟野菜， 無疑為胎兒增加了一條營養供給的管道。 且野菜污染少， 對母胎雙方都較安全， 味道也佳， 可激發食欲， 減輕厭食症狀， 有利於優孕。

無需另補鐵

為增加孕婦體內鐵的貯備量， 防止母胎貧血， 傳統觀點多主張補充一定量的鐵元素。 但最新研究表明，

對於健康孕婦， 此舉大可不必， 因為懷孕可刺激母體對鐵的吸收， 以滿足胎兒的需要。 有專家為此檢測了健康孕婦的鐵吸收量， 36周時比12周時高5倍， 若3餐中常吃柑橘、番茄等維生素C含量豐富的食物， 鐵的吸收率可加倍， 一般不會缺鐵。 另外， 此時補鐵並不能減少早產或孕期併發症， 反而可能有不良作用， 如減少鋅的吸收， 反而妨礙胎兒體格與智慧發育。 故孕婦宜堅持平衡膳食的原則， 不要盲目偏食高鐵食物， 更不要服用鐵劑。

少脂多蔬果

脂肪是孕婦不可缺少的養分之一， 也是胎兒正常發育所必需的。 為保證胎兒的需求， 孕婦每天應從食油、動物油、魚等食物中攝取脂肪酸11-12克。 但這並不是說脂肪補充得越多越好，

因過多吃入脂肪可能增加所生女嬰成年後罹患生殖系統癌症的危險 (其危險增大2-5倍)， 而多吃蔬果則可減少嬰兒成年後患癌的危險。 對160名腦癌病兒與同等數量健康兒童的母親孕期食譜對照分析表明， 健康兒童的母親多以魚、穀物、綠色蔬菜、土豆為主食。 奧妙在於蔬菜乃維生素寶庫， 而豐富的維生素A、C、E、葉酸等可阻止亞硝酸胺的生成。 試驗表明， 孕婦不吃蔬菜， 其後代患癌危險增大4倍， 如果增食果蔬， 患癌危險會減少50%。

孕婦能吃山楂片嗎， 大家應該知道了吧， 孕婦是不能吃太多山楂片的， 吃多了對寶寶的發育不好， 還很可能會造成流產的現象， 因此女性懷孕的時候在吃東西的時候一定要多一些瞭解， 瞭解一些科學的飲食問題，

要能夠保證順利的度過整個孕期。