頸部祛皺紋吃什麼
皺紋是女人最怕的事情， 甚至比少活多少年還要可怕。 愛美是女人的天性， 緊致的皮膚看起來讓人愛不釋手。 而很多人護理臉部的同時忽略了頸部。 以至於頸部長皺紋， 很多女性朋友都在這個發愁。 但是皺紋是可以平常注意一下就不會增多， 女人內容最重要的就是食療， 食物養生可以減少皺紋， 甚至可以去除。 那麼頸部去皺紋吃什麼呢？
1、胡蘿蔔抗氧化。 富含糖類、蛋白質和多種維生素， 其中β胡蘿蔔素含量最高， 是普通果蔬的30-100倍。 胡蘿蔔素具有抗氧化作用， 並能保護上皮細胞結構及其功能的完整性， 有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋， 保持皮膚潤澤細嫩。
2、選食軟骨素硫酸食物：軟骨素硫酸物質， 主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。 有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨， 實是棄之可惜。 殊不知， 軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質，
3、多吃核酸食物：核酸， 是一種生命資訊物質， 有人稱它為“葆春物質”。 它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用， 而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。 日本專家經過檢驗， 女性每天食用核酸約800毫克， 維生素2克， 四周後臉面皺紋會大部分消失， 粗皺皮膚變得光滑細嫩， 老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。
4、藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。 抗氧化劑有助於保護皮膚免受由於日曬、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。
5、西瓜不僅清新可口， 還富含維生素C、番茄紅素和鉀。 有助於調節人體水分平衡， 使細胞得到充分的營養， 讓皮膚更滋潤。
6、石榴富含維生素C， 有助於防曬護膚。 其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基， 保護角質， 從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。 營養學家建議， 每週應吃一個石榴。
頸部有皺紋的朋友一定要記住這些內容。 上面這些內容是專家推薦的能夠有效去除皺紋的方法。 大家可以平常多吃這些食物， 預防和減少皺紋。 一個光滑的皮膚給女人很大的自信。 不僅會使桃花增多， 工作上給人的印象也會加分的。
