治拉肚子的幾個妙招

怠性腹瀉飲食治療

拉肚子是我們常見的一種症狀， 拉肚子的發生往往容易給我們的身體帶來多方面的影響， 而且還可能影響到我們的工作和學習， 所以我們建議大家千萬不能小視拉肚子這樣的症狀， 一旦出現了拉肚子的情況， 我們要及時找出病因並且做出針對性的治療， 下文我們給大家介紹一下治拉肚子的幾個小妙招。

1.急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食， 使腸道完全休息。 必要時由靜脈輸液， 以防失水過多而脫水。

2.清淡流質飲食：不需禁食者， 發病初宜給清淡流質飲食。 如蛋白水、果汁、米湯、薄麵湯等， 以鹹為主。 早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。 有些患者對牛奶不適應， 服牛奶後常加重腹瀉。

3.根據病情調整飲食：排便次數減少， 症狀緩解後改為低脂流質飲食， 或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食， 如大米粥、藕粉、爛麵條、面片等。

4.飲食選擇：腹瀉基本停止後， 可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。 少量多餐， 以利於消化;如麵條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。 仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等， 以後逐漸過渡到普食。

5.補充維生素：注意複合維生素B和維生素C補充， 如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6.飲食禁忌：禁酒， 忌肥肉， 堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果， 油脂多的點心及冷飲等。

慢性腹瀉飲食治療

1.低脂少渣飲食：每天脂肪40g左右， 過多不易消化並加重胃腸道負擔， 刺激胃腸蠕動加重腹瀉。 故植物油也應限制， 並注意烹調方法， 以蒸、煮、氽、燴、燒等為主， 禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。 可用食物有瘦肉、雞、蝦、魚、豆製品等。 注意少渣， 粗纖維多的食物能刺激腸蠕動， 使腹瀉加重，

2.高蛋白高熱能：慢性腹瀉病程長， 常反復發作， 影響食物消化吸收， 並造成體內貯存的熱能消耗。 為改善營養狀況， 應給予高蛋白高熱能飲食， 並用逐漸加量的方法， 如增加過快， 營養素不能完全吸收， 反而可能加重胃腸道負擔。 可供給蛋白質lOOg/d左右， 熱能10.46～12， 55MJ(2500～3000kcal)。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀， 那就是拉肚子了， 我們知道拉肚子的危害性有多個方面， 所以我們必須重視這種症狀， 上文為我們詳細介紹了治拉肚子的幾個妙招。