蜂蜜水對於女性的好處有哪些

自古以來蜂蜜就是我們的生活中比較常見的保健品， 而蜂蜜泡水更是許多比較常飲用的飲品。 那麼蜂蜜水對女性的好處是什麼呢?下面為大家介紹蜂蜜水對於女性的好處，

改善睡眠

蜂蜜是幫助睡眠的良藥， 因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。 可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜， 加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以單取一種， 也可以混合)， 用35攝氏度溫水沖制， 就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

治療貧血

經常食用蜂蜜， 可以增加血液中血紅蛋白的含量。 建議每天食用100克蜂蜜， 不要再吃其他糖類。 其中一部分宜空腹食用， 並且隔一小時後再吃東西。

預防血管硬化

蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。 每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。

調節血壓

如果沒什麼禁忌， 可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋， 各用半杯水調製， 每天空腹食用， 無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。

保護肝臟

蜂蜜護肝， 每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。

護理皮膚

蜂蜜可以營養皮膚、治癒傷痛， 還可起到日常皮膚護理作用。

消除雀斑

將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。 用毛刷塗到臉上， 十分鐘後用清水洗淨。 該蜂蜜面膜可以消除雀斑。