穀雨節氣如何養生 謹防五種高發疾病

穀雨節氣如何養生?穀雨節氣到來， 氣溫變化較大， 人體會感到不舒適， 那麼怎樣預防穀雨季節到來的疾病呢?今天小編和大家一起來瞭解在穀雨時節怎樣有效的預防疾病， 一起來看看吧。

感冒

穀雨前後， 天氣雖以晴暖為主， 但早晚仍有時冷時熱之時， 而且南北溫度差異較大， 人們極易感冒。 所以， 穀雨前後， 人們早晚外出要注意添衣， 不可忽視大意。

過敏症

“雨水生百谷”， 穀雨前後， 百花漸次開放， 這時， 人們須預防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。 有過敏史的人要避免與過敏源接觸， 減少戶外活動。

神經痛

穀雨前後是神經痛的發病期， 如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等等。 一旦患上神經痛或舊病復發， 一定要及時到醫院進行治療， 同時還要注意休養， 避免用腦過度和思慮交瘁。

慢性胃炎

“穀雨”作為春季的最後一個節氣， 這段時間正好處於春夏交替時節， 同時也是胃病的易發期。 胃病患者在這個時節尤其需要注意保暖， 切忌因為天氣回暖貪吃冷食而“傷”了腸胃。 此外， 在飲食上， 脾胃不好的人還應儘量少吃竹筍、蠶豆等當季蔬菜， 可多吃蓮子、山藥等來養胃。

風濕

根據“穀雨”季節空氣濕度大的特性，

一些風濕病患者也漸漸“苦惱”起來。 從西醫及現代科學的角度來看， 風濕病的發作與“穀雨”節氣及濕度大的季節， 並沒有特殊的直接聯繫， 但確實會有風濕病患者在這個季節感到關節不適。 專家提醒， 以肌肉和關節疼痛為主的風濕病病人應注意適量運動， 但切忌運動過度， 尤其是不能在運動後出現乏力感覺。 如果出現風濕病症狀， 應及時上醫院就醫， 接受臨床化驗， 確診病情， 並在醫生指導下科學治療。