孩子夜驚終於治好了怎麼預防呢?

孩子的身體健康是非常重要的因素， 對孩子的成長發育有著基礎的作用， 孩子處於發育階段， 很容易在一些身體方面出現較大的表現， 例如， 夜驚就是一種常見的現象， 對於孩子的睡眠影響非常大， 容易造成孩子夜驚哭鬧等等， 下面就來看看孩子夜驚終於治好了怎麼預防呢?

一、幼兒夜驚的原因

不適當的教育方法， 譬如白天或入睡前， 大人對孩子責駡、恐嚇， 講恐懼故事， 看緊張興奮的電視， 使孩子精神緊張， 入睡後容易做惡夢， 而發生夜驚。

不良的睡眠習慣， 譬如用被子蒙頭入睡， 把兩手放在胸前入睡。

離開父母進入陌生環境。

二、幼兒夜驚的預防方法

培養良好睡眠習慣。 從小培養孩子的睡眠習慣不僅對身體健康有很大的幫助， 同時也對緩解夜驚症有很大的幫助。 孩子睡覺時不要趴著， 仰臥位時雙手不要放於胸前， 以免壓迫心臟影響血液迴圈。 也不要蒙著頭睡覺， 以免造成大腦缺氧。

睡前不要過於興奮。 精神得不到放鬆而入睡， 往往就會有不好的睡眠體驗。 在孩子入睡前不要讓寶寶劇烈活動， 也不要和孩子嬉戲打鬧， 以免使寶寶的大腦在睡前處於一種興奮狀態， 夜間容易做噩夢而驚醒。

不要恐嚇打罵寶寶。 寶寶在成長的過程中， 精神狀態和大腦的發育處於易受影響的狀態， 需要父母精心的呵護。 父母平時不要打罵和恐嚇寶寶， 否則會使寶寶精神高度緊張， 從而產生夜驚現象。

避免接觸恐怖內容。 當下的文藝作品喜歡以獵奇的內容吸引關注，

但這可不是適合孩子的內容。 父母要注意培養孩子的勇敢精神， 平時避免孩子聽緊張恐怖的故事或看緊張恐怖的電影、電視節目， 尤其是在晚上。