黑米黑豆黑芝麻糊的功效與作用

腎臟功能是我們身體關鍵的人體器官之一， 我們身體的腎臟功能等于“凈水器”一樣， 承擔過慮血液中的殘渣， 保持血液和電解質溶液的均衡， 隨后造成尿里排出來身體之外。 假如腎功能受損， 對身心健康產生巨大的傷害， 在平常大伙兒能夠常常吃黑豆黑豆黑芝麻糊， 對腎臟功能非常好， 下邊我們討論一下他們的作用吧。

黑豆黑豆黑芝麻糊的作用與功效 ：

中醫學覺得， 腎為先天之本， 內藏先天之精， 事關使用壽命， 也事關身心健康。 中醫學上養腎補腎實行的是身心健康食療， 食療護腎盡管比較慢， 可是對人體沒有生長激素刺激性、造成依靠等副作用， 并且在平時中就很普遍。

中醫五行說覺得， 五色中灰黑色與五臟中的腎相對性應， 黑色食物獨入脾經， 可具有補腎壯陽的功效， 如黑芝麻粉、黑豆、黑豆， 通稱“類三黑”。

性溫、味甘、可藥食雙用， 一、黑芝麻粉帶有蛋白質食物和豐富多彩的礦物， 具備滋潤腎臟、益氣養血潤肺的功效， 被視作滋補養生的佳品。 二、帶有豐富多彩的不飽和脂肪、維生素E和寶貴的白芝麻素及色素， 非常合適因腎精不足引發的脫發、頭發早白、皮膚干、中老年人盆友服用。

豆便是腎之谷，

黑豆是一種藥、食兼有的稻米， 黑豆帶有豐富多彩的蛋白、木薯淀粉、多種營養元素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅等礦物和純天然色素， 是谷類食物中的引領者。 現代科學確認， 多食黑豆具備健脾開胃益中， 健脾胃暖肝， 滑澀固精強腎之功， 針對病后氣血虛及其腎虛均有非常好的滋補功效。

以上的“類三黑”全是有滋補養生養腎的功能， 可是說單是吃一種護腎功效并不大， 要想充分發揮到其到最好的實際效果， 可要三種黑色食物一起吃， 一起配搭扁豆、荷包豆、紫紅薯、淮山藥、伏苓、核桃仁、枸杞子、黑桑葚。