每天喝醋能減肥嗎

醋在大家生活中是最常食用的,人們做的每一道菜都需要醋來調味.醋中含有的營養是身體中不可缺少的能量,若是長時間不食用醋,身體將受到嚴重的影響.醋的生產歷史悠久,現在人們的生活水平得到了很大的提高,醋的質量也得到了很大,近年來受到廣大消費者的青睞!

夏天正是減肥的好季節,贅肉總是死死的抓在美女們的身上不放,減肥成為美女們的一大難事.很多人說,喝醋可以促進脂肪的消化,那么每天喝醋能減肥嗎?下位將為您詳細介紹!

喝醋減肥法曾經風行一時,日本、臺灣就流行過將黃豆泡在醋里腌漬成醋豆,聲稱每天早晚吃10~20顆,就能達到減肥效果.所持論調是醋能提高身體的新陳代謝作用,防止脂肪堆積,但是營養專家對此都搖頭表示,目前并沒有確切的研究支持這種說法.

有營養師推論,如果真要說喝醋能減肥,可能是大量喝醋喝飽了,吃不下其它東西,或是以吃醋豆取代了平常的高熱量零食,相對之下,熱量攝取減少.

不過,這種減重法無法持久,長期下來造成營養缺乏、不均衡,大大耗損健康,翁慧鈴提醒,相反地,有些醋商品如水果醋飲料里會加入大量的糖來提升口感,熱量并不低,購買時可注意成分表中是否列有糖,或是營養標示的熱量及碳水化合物含量.所以喝醋能否減肥,令人懷疑.

最近網絡上瘋傳喝醋喝多了可以減肥,這種方法是不對的.醋喝多了反而起反效果,不過人們用醋來進行面部按摩效果很顯著的.用醋進行按摩還可以達到美白防止痤瘡生長的作用的,也可以適量喝一些醋,有軟化血管的功效.