頸部按摩時間是多長

按摩時間的長短會直接影響按摩的效果， 按摩時間過長會導致肌肉受到嚴重的傷害， 按摩時間比較的短導致按摩的效果不是很好， 但是很多人都不能正確的把握按摩的時間， 特別是在進行頸部按摩的時候， 不能正確的發揮按摩的功效， 那麼頸部按摩時間多長比較好?

(1)按摩時間， 每次以20～30分鐘為宜， 按摩次數以十二次為一療程。

(2)按摩前要修整指甲、熱水洗手， 同時， 將指環等有礙操作的物品預先摘掉。

(3)態度要和藹， 嚴肅細心， 要耐心地向患者解釋病情， 爭取患者合作。

(4)患者與醫生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿勢， 要舒適而又便於操作。

(5)按摩手法要輕重合適， 並隨時觀察病人表情， 使患者有舒服感。

(6)患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下， 不要立即按摩。

(7)飽食之後， 不要急於按摩， 一般應在飯後二小時左右為宜。

(8)按摩時， 有些患者容易入睡，

按摩時間的長短是根據人們頸部的健康程度來決定了， 按摩是需要經常性的來進行才能起到好的按摩效果， 按摩的方法也對於按摩的效果起到了直接的影響作用， 我們在不瞭解按摩時間和按摩方法的情況下， 不能盲目的進行按摩。