男人的壓力來源有哪些 學會緩解壓力

導讀：隨著經濟的騰飛， 許多白領會感到壓力越來越大， 越來越國際化的管理和工作模式也會讓許多的白領有點水土不服， 面對巨大的壓力讓許多的白領們已經患上了一些職業病， 譬如， 脊椎病， 抑鬱等， 所以應該在生活中尋求緩解壓力的方法。

男性白領壓力來源：

一、工作狂

一般人正常工作時間為8 10小時， 此為人體健康負荷量。 如果長期工作12小時以上， 就對人體產生壓力。

二、極度失落

每一個人的一生中， 總是會遭受許許多多的不如意， 並不是每個人都具備足夠的解決能力， 因而會產生失落感。 由失落感所衍生的情緒反應， 會使人產生悲觀、失望、沒有信心， 甚至憤世嫉俗的心態。 事業的壓力對白領男人危害最大。 經受不住這種壓力， 往往會有失落感， 也就是人們常說的“灰色心理”。

三、難耐高壓

白領男人的性格和時代的特徵聯姻， 孕育出了競爭。

四、家庭危機

工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取捨、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機。 即使在沒有衝突理由的情況下， 壓力也會通過家庭降臨到你頭上。 這使許多白領男子終日鬱鬱寡歡、悶悶不樂， 有時又心情焦躁、心煩意亂。

五、疾病打擊

疾病最容易使人思想消沉， 有的還會失去生活的信心。 疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患， 失去康復信心。

六、貪欲過高：

如果對金錢、財富之類心存過高欲望， 那就是貪心， 使你輕鬆的大腦神經長期緊張，