健康生活

寶寶睡覺時開著燈好嗎

 

寶寶睡覺時開著燈好嗎

有些年輕媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布, 往往將臥室裡的燈通宵開著, 這對寶寶健康有不利影響。

醫學研究表明, 嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠, 可導致睡眠不良, 睡眠時間縮短, 進而減慢發育速度。

因為嬰兒的神經系統尚處於發育階段, 適應環境變化的調節機能差, 臥室內通宵亮著燈, 勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律, 從而影響寶寶正常的新陳代謝, 危害生長發育。

以視力發育為例, 據英國學者報告:睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼, 而燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。