枸杞適合補血，但這樣吃，卻起反作用

枸杞是常見的營養品， 經常吃枸杞可以強健筋骨。 因此， 常被視為滋補、調養和抗衰老的營養品。 但很多人都不清楚枸杞的具體功效。 那麼， 枸杞的作用是什麼？

枸杞子滋補肝腎， 明目， 抗衰老。 枸杞常用於滋補肝腎， 所以對各種疾病有很好的治療作用， 但脾胃功能差的人不宜吃， 否則大便不會形成鬆散。 枸杞可以泡在水中喝， 也可以添加羊肉， 牛肉和鰻魚燉時不超過十幾粒。

枸杞具有強烈的性別和味覺。 中醫認為， 它能滋補肝腎， 明目明目， 增強人體免疫力。 對於現代人來說， 最實際的功效是對抗疲勞和降低血壓。 此外， 枸杞還可以保護肝臟， 降低血糖， 軟化血管， 降低血膽固醇和甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者有一定療效。 根據臨床醫學證明， 枸杞仍然可以治療慢性腎功能衰竭。

常吃枸杞能美容， 這許多人不知道。 這是因為， 枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，

但是在實際應用中， 很多人喝了枸杞會有上火的症狀， 甚至出現流鼻血的情況， 所以在服用枸杞子的時候多數情況下都配合著菊花， 菊花偏涼， 二者搭配效果更好。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服， 視力模糊等副作用， 從健康飲食的角度考慮， 這類人也不宜食用。