日常要注意的八個家居健康死角

可知道， 我們常接觸枕頭、筆、馬桶等是細菌繁殖最多的地方， 如果不做好滅菌工作， 細菌就有可能趁虛而入， 危害我們人體的減肥。

下面支招8大滅菌方法， 讓細菌無處可藏。

1、冰箱

別以為細菌在冰箱裡不可能存活， 冰箱充其量能夠減慢細菌的繁殖速度， 但不能殺滅細菌。 生肉和蔬菜裡隱藏著大量的細菌， 它們不僅可以繼續繁殖， 還會污染冰箱裡的其他食物。 冰箱中取出的食物須加熱後方可食用， 否則便可能出現腹瀉、噁心、嘔吐、發熱等症狀。

清潔方法：用清潔劑擦拭冰箱內壁。 注意使用乾淨抹布， 別使用舊抹布， 那只會讓細菌來一次愉快的旅行。 新鮮蔬菜應在兩天內烹飪上桌。 貯存已經做熟的肉類、禽類和魚類， 不要超過3天。

2、毛巾

一般家庭使用的毛巾都是放在室內甚至衛生間裡， 由於空氣不夠流通， 毛巾每天要用幾次， 難有幹的時候， 極容易滋生繁殖病菌，

久之對人體減肥不利， 可導致皮膚病等。 要學會正確使用毛巾。 洗臉或洗澡時宜先用沐浴露和清水沖洗乾淨後， 再用幹毛巾擦乾， 這樣可以減少人體髒物對毛巾的粘附。

清潔方法：毛巾用完後要及時清洗乾淨， 每星期用開水煮10分鐘消毒， 晾掛處要通風， 最好能及時烘乾或曬乾。 毛巾要經常洗乾淨後拿出室外進行日光消毒。

3、洗衣機

全自動洗衣機一般都有內、外兩筒， 內筒與外筒間的洗衣機槽是很多細菌的滋生地。 洗衣機使用的時間越長， 積累的污垢和細菌越多， 對衣物造成的二次污染也就越嚴重。 很多家庭將洗衣機擺放在潮濕或者通風不好的地方， 由於環境濕度較高， 就更會加快細菌的大量繁殖。 常見的真菌皮膚病汗斑、體癬，

還有病毒性肝炎、傷寒、痢疾、滴蟲等都能通過衣服而引起感染。

清潔方法：一般應每隔3個月對洗衣機進行大掃除。 洗衣時外衣、床單最好分開洗滌， 內衣、襪子儘量手洗。 用完洗衣機後不要馬上蓋上蓋子， 應讓其敞開通風一段時間。

4、菜板

據報導， 使用7天的菜板表面每平方釐米病菌多達20萬個， 這對人的減肥是一個很大的威脅。 菜板也是家裡最髒的地方之一。 生、熟食物交叉污染是發生食物中毒的主要原因之一。 擱置生食後， 細菌就在這些地方停留並繁衍生息。 當您又在上面擱置其他食物時， 細菌便會借機進入人體。

清潔方法：生食和熟食分別使用專門的切菜板和菜刀。 每次用完菜板， 一定要認真清洗，

儘量在食物殘渣沒有滲進菜板時及時清理。 清洗時， 一定要仔細， 可以用刷子來刷， 記住要把每個縫隙都刷乾淨。

5、淋浴噴頭

黴菌最喜愛浴室潮濕的空氣和陰暗的環境。 不知何時， 人們發現噴頭和浴簾上已爬了一層黏糊糊的東西， 不僅看起來令人噁心， 還能引起眼睛發癢、咽痛和鼻腔充血等過敏症狀。

清潔方法：最好用全金屬質地的花灑， 這樣讓細菌很難找到藏匿之處；使用前先通熱水流3分鐘， 以起到除菌的作用；儘量不要讓其直接對著臉沖洗， 以免細菌被吸入體內；花灑內的過濾網應每週清洗、消毒， 清洗時可將其浸泡在白醋和水的混合溶液裡1小時， 也可使用漂白粉和消毒液清洗。

6、枕頭

枕頭是每天陪伴我們度過甜蜜8小時的親密夥伴，

可它也是各種病原微生物和寄生蟲聚集的“避風港”。 有時候頭髮上的油膩、灰塵、頭屑都會粘在上面， 尤其是男性分泌物更多， 形成油污， 如果長時間不更換， 就能看到枕套上面黃黃的一層， 這裡就成為細菌的棲身之所；晚上睡覺要是貼面呼吸， 很容易把枕頭上的細菌吸入氣管。

清潔方法：要經常清洗、消毒枕套， 把枕芯多暴曬， 必要時還可灑上一些消毒藥水。 平時要保持頭髮乾淨衛生。

7、筆

根據口腔潰瘍藥劑製造商Rinstead的研究， 除了書寫之外， 筆的四大用途是：咬嚼用、搔背或腳癢用、攪咖啡或茶用、通水槽用。 所以當你想把筆放到嘴裡時， 請三思。 而且千萬別借用醫生的筆， 根據奧地利薩爾斯堡大學的研究，

從病人到醫生的手， 再到醫生的筆， 因此醫生的筆被很多不同種類的細菌與病毒污染， 包括泌尿系統感染及小膿A疹皮膚病。

8、馬桶

坐馬桶不用擔心染上性病或愛滋病， 但有可能讓腸胃受到感染。 大多數的胃腸病菌是經由口腔-排泄物的途徑傳播， 而根據研究， 超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的污染。 所以如果你接觸過馬桶坐墊後， 不洗手就吃東西， 可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。 有時我們在坐馬桶之前會用衛生紙擦拭坐墊， 但這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細菌擴散。 廁所裡其他細菌喜歡群集的熱門地點還有：沖水把、水龍頭、門把， 所以上完廁所後一定要用肥皂洗手， 尤其在公廁裡， 最好用紙巾把手擦乾。