手腳冰涼怎麼調理 驅寒茶暖身調氣血
天氣冷了, 很多人不管穿多厚都覺得很冷, 這是因為體虛造成的手腳冰涼, 這類人在冬季要好好調養, 那麼冬季手腳冰涼怎麼辦呢?8款熱茶暖身調氣血, 一起來看看吧。
玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包, 沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌, 繼續用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片純;
功效:性質溫和、降火氣, 可調理血氣, 促進血液迴圈, 養顏美容, 且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能, 長期飲用亦有助促進新陳代謝, 起到減肥消脂的作用。
枸杞茶
材料:枸杞
做法:加熱水沖泡即可。
功效:枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。 對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用, 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,
紅棗茶
材料:紅棗5克, 用刀子劃破, 去核, 放入茶杯中。
做法:以沸水沖泡, 每日作茶飲。
功效:健脾和胃, 養肝補血, 益氣生津。 一般人均可服用, 尤其適合婦女及消化功能不好的人。
玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克, 普洱茶3克, 蜂蜜適量。
做法:先將普洱茶放在杯碗中, 注入開水;第一泡茶倒掉不喝, 第二泡加入玫瑰花, 再注入開水沖泡, 待稍涼, 加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用, 芳香怡人, 能疏解胸悶、氣煩的心情, 對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果。
糯米紅茶
材料:糯米50克,
做法:將糯米洗淨, 放入鍋中;加入適量清水煮;在煮好的糯米中加入紅茶, 即可飲用。
功效:益氣養血, 改善身體虛弱症狀。
牛奶紅茶
材料:紅茶3克, 牛奶100克, 食鹽2克。
做法:
1、將紅茶放入鍋中, 加水煎煮5分鐘;
2、紅茶葉過濾掉, 另以一隻鍋煮牛奶;
3、將牛奶煮沸後加入茶汁, 加入食鹽攬拌。
功效:每天早上喝一次, 可有效地補充氣血, 強身健體。
綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:
1、將菊花放入水中煮沸;
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;
3、放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
茉莉花茶
材料:茉莉花
做法:取3匙乾燥的茉莉花蕾於玻璃茶具中, 用開水沖泡, 大概7分鐘之後可加入蜂蜜(適個人口味添加)。
功效:茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。 喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神, 還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛;對於女性的生理、生殖機能也有幫助, 最重要的, 它還能滋潤肌膚、排毒養顏。