春天穿衣要“下厚上薄”

現在的季節呢正好就是春季， 最近大家都知道溫度越來越高了呢， 也就是因為氣溫普遍的變暖， 我們現在很多人們穿衣服也是一覺得熱了就會下意識的把衣服脫掉， 然而脫掉衣服的後果是什麼呢？毫無疑問沒有絲毫懸念的就是感冒咯！相信也有很多有豐富生活經驗的人們就會勸我們不要早早的脫衣服， 但是很多人都不以為然覺得沒什麼， 其實呢， 春天我們為了身體能夠健健康康的真的沒必要過早的把厚厚的衣服脫掉呢， 下面啊， 就請大家跟著小米以來來看看我們到底在春季要怎麼樣穿衣才是對我們身體健康有好處的吧。

俗話說：“春捂秋凍。 ”春季寒暖交替無常， 陰寒之氣仍然比較強烈， 很多疾病又是由於受寒而生。

如果春季過早減掉冬衣， 一旦氣溫下降， 就難以適應， 會使身體抵抗力下降。 病菌乘虛襲擊機體， 容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

因此， 春季著裝要以保暖為先， 不要急於減掉衣物， 特別是生活在北方地區的人不宜過早脫去棉服， 年老體弱者換裝尤為謹慎， 以防禦陰寒之氣;還有女性不宜過早換裙裝、緊身褲， 否則易使身體受寒生病。

春季著裝宜寬鬆， 不宜過緊， 以適應春天陽氣生長升發的需要。 衣著寬鬆舒適有利於氣血流通， 促進陽氣生髮;衣服過緊， 會影響氣血循環， 使陽氣被抑制， 進而影響人體臟腑的生理功能。

尤其是女性春季著裝更要少穿緊身衣、塑身內衣;男性也不要把腰帶束得過緊， 應選擇領口寬鬆的襯衣、避免穿襪口過緊的襪子。

衣料選擇以保暖柔軟透氣吸汗為原則， 如純棉、純絲綢的料子最適宜做內衣內褲，

色澤的選擇上可根據年齡和膚色來進行挑選， 紅、橙、黃是暖色， 符合春天的熱烈、明快， 適合於青少年;綠、藍、紫為冷色， 色調清新、素雅， 適合中、老年人在春天穿著。

《千金要方》中主張：春時衣著宜“下厚上薄”， 既養陽又收陰。 總之， 春天著裝要謹慎， 以養生為根本， 健康度過春天。

自古老人言在春天就是要注意保暖不要早早的脫衣服呢， 小米覺得啊， 老一輩的說法肯定也是有道理的呢， 畢竟他們的生活常識要比我們多多了， 見識也比我們要廣， 在生活經驗上面也不知道要比我們在行多少呢， 所以我們對於老人言一定要虛心接受呢。