疾病預防

溫差有變化——秋季來臨治感冒有妙方

導讀:近日來,氣溫變化明顯,雖然現在還是酷暑,天氣還是異常炎熱,但是隨著秋季即將來臨,氣溫變得時高時低,在這種天氣裡,還在酷暑裡煎熬的人們元氣經過大傷,再加上空調猛吹以及偏食冷凍食物,一不小心就很容易感冒。養生

對此,專家介紹幾種簡單的食療方法,讓人們遠離噴嚏和鼻涕:

1、蒜蔥薑治鼻塞

據記載,“蒜能通五臟達諸竅,蔥白有發散通氣之功,生薑可治療寒性頭痛造成的鼻塞。”專家表示,將這三者結合,有治療鼻塞感冒的大作用。

專家提醒,三者的藥性都偏溫,雖然利於治療感冒,但不宜食用過多,特備是陰虛火旺、慢性胃炎者要少食為宜。

2、冬青汁治感冒

專家介紹,冬青性寒味苦澀,它的葉、根、皮均可入藥,具有涼血止血、清熱解毒的作用。

民間有種做法,常常將冬青葉榨汁,用來治療熱性感冒,看來這種做法是有學可依的。

3、紅糖姜水

我們都知道,生薑有發汗解表、潤肺止咳的作用。加上紅糖的養血功效,二者結合,會有極好的降溫殺菌之效。

4、熱鹹檸檬茶
熱鹹檸檬茶 ,有很好的順氣化痰功效 。做法也非常簡單,新鮮檸檬片泡茶 加入少許鹽即可,方面而有效。