健康生活

全身酸痛是怎麼回事

昨天我去打了次籃球, 結果第二天全身酸痛, 請問全身酸痛是怎麼回事啊?

嚴格來說, 一般的輕微渾身酸痛, 並不是什麼大問題, 只需要好好的調節一下就可以了, 但是如果是比較嚴重的全身 酸痛, 那麼需要即時的到醫院去接受檢查診斷, 好好的治療, 在日常中多加鍛煉、補充足夠的營養。 ?我們一起來瞭解一下。

原因如下:

1、患有風濕病、類風濕、中風、風寒病人:患有此類病人, 他們免疫力受到了損傷, 新陳代謝失常, 分泌出現了異常、外來空氣與機體正 氣向抵觸時就會造成全身酸痛。

2、過度運動:有很多人平常沒怎麼運動過, 運動時候, 劇烈運動, 運動時間很長, 造成機體內能量大量消耗, 水分大量外流, 會使肌肉拉 伸, 產生乳酸, 缺氧, 因此當您次日起來時候就會感覺渾身酸痛, 沒力氣、沒精神。

3、患有肝病病人:對於肝病病人來說, 機體內各器官組織都會受到不同程度損害,

各功能就會下降, 會出現無精打采、沒有食欲、睡眠不 足、渾身沒有力氣, 肝區疼痛等現象, 一整個人像一盤散沙, 這些原因也會間接造成全身酸痛無力, 讓人極不舒服。 4、睡眠不足:現代人, 尤其是年輕人, 熬夜的比較多, 尤其是在晚上十一點到淩晨兩點之間。 這短時間是膽囊和肝臟排毒的最佳時間, 需 要在熟睡中完成, 因此這個時間段建議各位讀者盡可能保持睡眠, 以便使肝膽正常排毒, 維持人體正常生命活動。 如果一味的熬夜, 不僅肝膽功能 異常, 而且大腦長期得不到休息, 也會出現渾身酸痛無力的症狀。 ?