棗中加一物，好到神仙都羡慕！
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民諺稱， “一日吃三棗， 終身不顯老”。 當然了， 這裡邊的“三棗”並不是說一天非得吃三個。 棗的好處確實是經過歷史考驗的， 你不知道的是， 棗里加一物， 功效更顯著。
1
腹脹
陳皮+棗
老年人年老體衰， 脾胃功能本身已經偏弱， 常見脾胃氣虛型腹脹， 可以試試陳皮姜棗湯。
做法：陳皮10克、生薑30克， 剁成碎末， 大棗5~10枚。 一起入鍋， 加水500毫升， 煮沸後改文火， 再煎3~5分鐘即可。 趁熱飲用最佳， 可稍加紅糖以調味。
此方中陳皮可理氣， 用於調理脾胃氣滯， 大棗與生薑則是暖胃益脾之品。 脾胃虛弱者適用， 其他證型的用此方就不合適了。
2
失眠
酸棗仁+粳米
失眠可試試酸棗仁粥， 酸棗仁有鎮痛， 降低血壓和調節神經等作用。 酸棗仁粥味美、方便， 無任何副作用。
方法：將炒酸棗仁30克加水1500毫升， 煎至1000毫升去渣， 加入粳米1-2兩煮粥， 加少量食鹽調味即可服用。
3
虛汗
紅棗+烏梅
紅棗烏梅可以治虛汗。
方法：取紅棗12枚， 烏梅6枚。 將紅棗、烏梅洗淨， 放入砂鍋中加水適量用武火煎開後， 繼用文火煎15分鐘即可， 早晚各1次， 連服1～2周。
4
神經衰弱
紅棗+小麥
紅棗+小麥有安神養心的作用， 可治神經衰弱。
方法：取浮小麥30克， 紅棗10枚， 甘草9克， 蜂蜜適量。 將上述諸藥一同放入砂鍋中， 加適量水煎煮沸後繼用文火煮10分鐘， 濾過煎汁， 加入蜂蜜即可飲用。
5
暖胃
紅棗+花生
一日之際在於晨， 春天養生同樣要抓緊早上的時間。 建議大家喝一碗紅棗花生粥， 因為溫暖的紅棗花生粥既能暖胃， 又可以增強胃腸功能， 保證營養充分消化吸收， 促進臟腑功能協調， 也讓身體的陽氣升發。
6
咽幹喉痛
蜜棗+甘草
咽幹喉痛不妨喝點蜜棗甘草湯。
方法：取蜜棗8枚， 生甘草6克， 將蜜棗、生甘草加清水兩碗， 煎至一碗， 去渣即可， 可以做飲料服用， 每日兩次。
此湯能夠補中益氣， 解毒潤肺， 止咳化痰。 適用於慢性支氣管炎咳嗽、咽幹喉痛、肺結核咳嗽等症。 蜜棗有益脾、潤肺、強腎補氣和活血的功能。
7
過敏
紅棗+蜂蜜
春季是皮膚過敏的高發季節。 常吃蜂蜜、紅棗可起到抗過敏的作用。 蜂蜜含有一定的花粉顆粒， 常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力；同時蜂蜜中含有微量的蜂毒， 而蜂毒在臨床上常被用於治療支氣管哮喘等過敏性疾病， 可有效預防過敏。
紅棗含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷， 可阻止過敏反應的發生。 凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。
8
痤瘡
紅棗+蘿蔔
中醫認為，
方法：取生蘿蔔200克洗淨切片， 紅棗10個， 加水3碗煮成1碗， 一天內分2~3次飲用。
